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¿Por qué los corredores deben hacer entrenamiento de fuerza? Durante años se pensó que para correr más rápido bastaba con correr más. Sin embargo, los avances científicos han demostrado que el entrenamiento de fuerza es un complemento fundamental para mejorar el rendimiento y mantenerse sano. Una investigación reciente de la Universidad de Loughborough publicada en […]
Leer másEl Generali Maratón Málaga 2025 promete una edición histórica con récord de participación y recorrido renovado. Descubre las novedades de la prueba, su proyección internacional y consejos para afrontar la recta final del entrenamiento, además de las últimas noticias del mundo del running.
Leer másHistoria y legado de la Vallecana La Vallecana nació en 1964 con tan solo 57 participantes y en pocos años se transformó en un fenómeno social que en cada edición reúne a alrededor de 40 000 corredores. Desde sus inicios la prueba ha contado con una participación paritaria: las mujeres formaron parte de la carrera desde […]
Leer másIntroducción El running vive un momento dorado. El boom del running de 2025 traspasa la simple afición para convertirse en una comunidad global: se entrena en grupo, se comparten retos en plataformas como Strava y cada vez más corredores confían en la tecnología para mejorar su rendimiento. Este artículo propone un repaso completo a las […]
Leer másDescubre todo sobre el Maratón de San Sebastián 2025: historia, recorrido plano y rápido, consejos de entrenamiento y guía turística para disfrutar Donostia. ¡Prepárate para romper tu marca personal!
Leer másAllianz Jean Bouin 2025: historia, recorrido y consejos para la carrera más emblemática de Barcelona La Allianz Jean Bouin 2025 vuelve a las calles de Barcelona el 30 de noviembre de 2025. Será la 102ª edición de la carrera en ruta más antigua de España, todo un icono que cada otoño congrega a miles de runners de todas […]
Leer másEl Cross Internacional de Atapuerca celebra en 2025 su XXI edición. Los días 22 y 23 de noviembre el Centro de Arqueología Experimental de Atapuerca (Burgos) vuelve a ser sede de uno de los mejores campos a través del mundo. El circuito, concebido para promocionar los yacimientos de la Sierra de Atapuerca –Patrimonio de la […]
Leer másDescubre los resultados del Maratón de Nueva York 2025 y las próximas carreras en España este otoño, con consejos para preparar tus próximas pruebas.
Leer másMuchos corredores hablan de la economía de carrera, el coste de oxígeno necesario para correr a una determinada velocidad. Este parámetro influye en tu capacidad para correr más lejos y más rápido y está determinado por la biomecánica (zancada y cadencia), la elasticidad de los tendones, la fuerza muscular y la coordinación, así como por […]
Leer másConsejos y motivación para correr en invierno Palabras clave principales: correr en invierno, consejos para correr en frío, motivación para runners El invierno no tiene por qué significar el final de tus salidas. De hecho, muchos entrenadores coinciden en que salir a correr cuando bajan las temperaturas fortalece el sistema inmunológico, mejora la resistencia mental […]
Leer másDescubre cómo Caitriona Jennings batió el récord mundial de 100 millas en el Tunnel Hill 100 Mile 2025 y aprende consejos de entrenamiento y nutrición para ultramaratones. Guía completa para runners.
Leer másLa Carrera de las Ciudades contra el Cáncer de Páncreas se ha convertido en una cita imprescindible para quienes aman correr y quieren aportar su granito de arena a la investigación de uno de los tumores más agresivos. El 23 de noviembre de 2025 vuelve a Madrid con el lema “Nuestro reto, la esperanza”, demostrando […]
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