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La tecnología para runners ha pasado en pocos años de ser un “extra” a convertirse en parte del día a día: relojes GPS que lo miden todo, apps con inteligencia artificial, plantillas con sensores, auriculares con métricas de potencia… El problema ya no es la falta de datos, sino justo lo contrario: tenemos tanta información […]
Leer másDescubre cómo el sueño afecta directamente a tu rendimiento en el running, cuántas horas debería dormir un runner y cómo diseñar una rutina de descanso para correr más rápido, recuperarte mejor y lesionarte menos.
Leer másEl Maratón Valencia 2025, oficialmente Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich 2025, se disputará el domingo 7 de diciembre de 2025 y apunta a ser, una vez más, la gran fiesta del running de final de año. Con 36 000 dorsales, un 67 % de participación extranjera y un circuito totalmente llano al nivel del mar, Valencia se […]
Leer másWorld Athletics ha endurecido las normas de zapatillas de competición: límite de 20 mm en pista, requisitos para super zapatillas y lista de modelos aprobados. Descubre qué cambia en 2025 y cómo te afecta como runner popular.
Leer másCorrer y salud mental: beneficios, neuroplasticidad y cómo usar el running para reducir ansiedad y estrés Correr no solo transforma el cuerpo: también moldea el cerebro. Cada vez más estudios muestran que el running reduce la ansiedad, mejora el estado de ánimo, fortalece la resiliencia mental y potencia funciones cognitivas como la memoria o la […]
Leer másMadrid volvió a demostrar por qué es una de las capitales mundiales del running. Este pasado domingo 23 de noviembre, la Zara Athleticz Speed Run 2025 no solo llenó de color el Paseo de la Castellana, sino que se confirmó como una de las pruebas más vertiginosas del calendario nacional. Con más de 10.000 corredores […]
Leer másEl mundo del running está en constante evolución y la ciencia que hay detrás no se detiene. A finales de 2025 contamos con investigaciones fascinantes que ofrecen nuevas perspectivas sobre cómo entrenamos, nos hidratamos, elegimos nuestro calzado y preparamos nuestra mente para rendir más y lesionarnos menos. En este artículo te resumo los avances más […]
Leer másLa «Ciudad del Amor Fraternal» volvió a vibrar este pasado fin de semana con la energía de miles de corredores. El Maratón de Filadelfia 2025, celebrado el domingo 23 de noviembre, no solo nos regaló un clima perfecto para correr, sino también historias de superación, debuts estelares y tiempos que confirman por qué esta carrera […]
Leer másEn esta guia completa, analizamos todo lo que necesitas saber para afrontar los 42.195 metros con garantias, desde los secretos del recorrido hasta la logistica del dia D. Ademas, repasamos brevemente los resultados del fin de semana en San Sebastian y Benidorm, que han servido de antesala perfecta para la gran fiesta valenciana. El proximo […]
Leer másEl circuito de MotorLand Aragón se prepara para acoger, los días 17 y 18 de enero de 2026, una de las pruebas más especiales del calendario runner: La Invernal MotorLand Aragón. Este evento abre el trazado de Alcañiz a corredores populares y de élite en distancias de 5 km, 10 km, medio maratón y maratón, combinando deporte, […]
Leer másResumen del running de noviembre 2025: Behobia-San Sebastián, Maratón San Sebastián, récord del Maratón de Nueva York, medalla del Maratón Valencia y consejos de entrenamiento invernal.
Leer más¿Te imaginas salir a correr y que tu móvil se convierta en una herramienta con rutas personalizadas, guía giro a giro, clasificación en tiempo real y un mapa interactivo que te permite descubrir nuevas zonas para entrenar? Eso es exactamente lo que promete SnapRace, la nueva aplicación para runners que está a punto de llegar a […]
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