Archivo
Explora todas las entradas relacionadas con este tema.
El 15 de marzo de 2026 Barcelona volverá a latir al ritmo de las zapatillas. La Zurich Marató Barcelona 2026 celebrará su 47ª edición consolidada como uno de los maratones urbanos más importantes de Europa: circuito rápido, ambiente de ciudad volcada con los corredores y un perfil perfecto para buscar marca personal o debutar a […]
Leer más
Descubre cómo mejorar tu cadencia de carrera para correr con más eficiencia y menos lesiones, con consejos prácticos, ejercicios y la app SnapRace.
Leer más
Málaga se prepara para vivir una de las fiestas atléticas más esperadas del año. La Generali Maratón de Málaga 2025 celebrará su edición más ambiciosa el domingo 14 de diciembre, con una previsión de 22 500 participantes —más de un 40 % de crecimiento respecto a 2024— y un circuito totalmente renovado que promete ser más rápido, llano y espectacular. El clima […]
Leer más
Domingo 7 de diciembre de 2025. A las 8:15 de la mañana, con el sol levantándose sobre la Ciudad de las Artes y las Ciencias, Valencia volvió a demostrar por qué medio mundo la conoce como la Ciudad del Running. El Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich celebró su 45ª edición con un doble triunfo keniano, […]
Leer más
Primero fueron el ritmo por kilómetro y las pulsaciones. Después llegaron métricas como la variabilidad de la frecuencia cardiaca, la carga aguda y crónica… y ahora, si miras tu reloj GPS o el último lanzamiento de tu marca favorita, hay una palabra que se repite: potencia de carrera o running power. En 2025, cada vez […]
Leer más
Miramos el ritmo, los kilómetros semanales, las zapatillas… pero casi nunca miramos la calidad del aire antes de salir a correr. En 2025, con cada vez más zonas de bajas emisiones y episodios de contaminación en las grandes ciudades, ignorar el aire que respiramos mientras entrenamos ya no es una opción, especialmente si corres en […]
Leer más
Cada vez más runners salen a correr de noche: por horarios de trabajo, por evitar el calor o simplemente porque disfrutar de la ciudad en silencio tiene algo especial. El problema es que la oscuridad no perdona errores: un coche que no te ve, una acera mal iluminada o una zona poco transitada pueden convertir […]
Leer más
Hace no tanto, mejorar la técnica de carrera pasaba casi siempre por ir a una pista, grabar en cámara lenta y sentarse con un entrenador a revisar el vídeo. En 2025, esa escena está cambiando: han llegado las apps de IA para analizar la técnica de carrera, capaces de detectar errores de postura, cadencia o […]
Leer más
Hace unos años, hablar de exoesqueletos para correr sonaba a ciencia ficción. Hoy, Nike ha puesto el tema en el centro del debate runner con Nike Project Amplify, el primer sistema de zapatillas robóticas para correr y caminar que promete ayudarte a ir más lejos, más rápido y con menos esfuerzo. Pero, ¿qué hay realmente […]
Leer más
Ayer, domingo 30 de noviembre de 2025, Barcelona volvió a vestirse de corto para vivir una nueva edición de la Allianz Jean Bouin, la clásica entre las clásicas del calendario runner. Miles de corredores populares compartieron asfalto con la élite nacional en una mañana de puro running por Montjuïc y las grandes avenidas de la […]
Leer más
World Athletics ha endurecido las normas de zapatillas de competición: límite de 20 mm en pista, requisitos para super zapatillas y lista de modelos aprobados. Descubre qué cambia en 2025 y cómo te afecta como runner popular.
Leer más
Correr y salud mental: beneficios, neuroplasticidad y cómo usar el running para reducir ansiedad y estrés Correr no solo transforma el cuerpo: también moldea el cerebro. Cada vez más estudios muestran que el running reduce la ansiedad, mejora el estado de ánimo, fortalece la resiliencia mental y potencia funciones cognitivas como la memoria o la […]
Leer más