La Transgrancanaria 2026 ha dado un giro inesperado pocas semanas antes de su celebración. Las fuertes lluvias que azotaron Gran Canaria provocaron varios desprendimientos en la zona de La Manzanilla, obligando a la organización a modificar el recorrido de las pruebas Classic, Advanced y Marathon. La noticia ha coincidido con la confirmación de que Pau Capell y Fernanda Maciel estarán de vuelta en la isla para intentar ampliar su leyenda. A continuación analizamos las nuevas rutas, la lista de favoritos y ofrecemos consejos prácticos para afrontar esta ultratrail con garantías.
Por qué se cambia el recorrido de la Transgrancanaria 2026
El 30 de enero la organización comunicó que los desprendimientos de tierra ocurridos en La Manzanilla como consecuencia de las intensas lluvias hacían imposible mantener el trazado original. Por seguridad se ha diseñado un recorrido alternativo por el Parque Natural de Pilancones. Las tres pruebas afectadas –Classic, Advanced y Marathon– comparten ahora el paso por Cruz Grande y evitan la zona dañada, incorporando nuevos senderos técnicos y tramos de pista forestal. La distancia oficial de cada carrera se ha ajustado ligeramente: la prueba Classic pasa de 126 km a aproximadamente 125 km, la Advanced se queda en unos 80 km y la Marathon reduce su recorrido a unos 46 km. Además, el avituallamiento clave se traslada desde Tunte a un área cercana y el único punto donde se permitirá asistencia externa en las pruebas largas será Ayagaures. La organización ha pedido a los corredores que respeten las señalizaciones y las zonas restringidas mientras continúan los trabajos de rehabilitación.
Esta decisión demuestra el compromiso del evento con la seguridad de los corredores y la conservación del entorno. Lejos de restar atractivo, la nueva ruta ofrece un paisaje inédito y tramos más exigentes que pondrán a prueba la estrategia de carrera de los participantes. La Transgrancanaria sigue siendo prueba del circuito World Trail Majors, por lo que los puntos ITRA se mantienen y la clasificación para otras pruebas internacionales no se verá afectada.
El regreso de Pau Capell y Fernanda Maciel
La otra gran noticia es el regreso de dos leyendas. El catalán Pau Capell –ganador de cuatro ediciones consecutivas de la Transgrancanaria Classic (2017-2020) y con podios en 2016 y 2022– vuelve a la carrera tras un 2025 de transición marcado por la paternidad y algunas lesiones. Pese a ello, en la temporada pasada demostró que recupera sensaciones: fue segundo en el Trail 100 Andorra, se impuso en el Trail Ibiza Maratón y terminó sexto en el exigente TDS del UTMB. A sus 34 años seguirá aspirando a un quinto título y, aunque admite que la modificación del recorrido añade incertidumbre, su experiencia en los senderos de la isla le convierte de nuevo en favorito.
Por su parte, la brasileña Fernanda Maciel regresa al vertical KV El Gigante tras haber participado ocho veces en la prueba canaria. Reconocida por sus hazañas en montañas como el Aconcagua y el Kilimanjaro y por su enfoque ambientalista, Maciel buscará un nuevo podio y aprovechará el recorrido más técnico para sacar partido a su potente ritmo en ascensos. La nómina de élite se completa con atletas como la noruega Henriette Albon (vigente campeona de la prueba Classic), el francés Martin Kern –podio en la MIUT Madeira 2024–, la española Núria Gil y el finlandés Juho Ylinen en el Marathon, entre otros nombres internacionales. El sold out de inscripciones, con más de 5.000 corredores de 68 nacionalidades y un 30 % de participación femenina, deja claro que la expectación es máxima.
Consejos para preparar una ultratrail con cambios de recorrido
Los ajustes en el trazado obligan a replantear la estrategia de carrera. Para llegar en las mejores condiciones te proponemos algunos consejos basados en la preparación de ultratrails y en las particularidades de la isla:
- Entrena en terrenos variados. El nuevo recorrido alterna senderos técnicos con pistas forestales y pistas anchas. Programa salidas en montes con desniveles pronunciados y sectores rápidos para mejorar tu adaptabilidad.
- Aumenta progresivamente el volumen. Las ultratrails exigen base aeróbica sólida. Un plan de 8-10 horas semanales de entrenamiento durante varios meses ayuda a preparar el sistema cardiovascular y muscular. Incrementa la distancia semanal de forma gradual para evitar lesiones.
- No descuides la fuerza y la técnica. Las subidas largas del Parque Natural de Pilancones y los descensos técnicos requieren piernas fuertes y buen equilibrio. Incluye ejercicios de fuerza en gimnasio y entrenamientos de propriocepción.
- Simula las condiciones de la carrera. Practica salidas nocturnas con frontal si vas a participar en la Classic o la Advanced y prueba el material que utilizarás (mochila, bastones, calzado) en tiradas largas. Aprovecha para ensayar la alimentación y la hidratación.
- Trabaja la mente. La ultradistancia es también un reto psicológico. Practicar la visualización, dividir la carrera en tramos mentalmente y compartir entrenamientos con amigos te ayudará a afrontar los momentos difíciles.
Para más pautas puedes consultar artículos especializados sobre entrenamiento de ultratrail que recomiendan adquirir experiencia en carreras de montaña más cortas antes de dar el salto a la ultra y consolidar una base progresiva de kilómetros y desnivel.
SnapRace: tu aliado para explorar la nueva ruta
Frente a cambios de última hora, contar con herramientas tecnológicas puede marcar la diferencia. La app SnapRace ofrece varias funciones pensadas para runners y trail runners:
- Explora rutas y carreras cercanas. Busca recorridos oficiales o creados por otros corredores y descárgalos para entrenar sobre ellos.
- Entrenador virtual con IA. Obtén planes personalizados basados en tu nivel y tus objetivos. La aplicación analiza tu rendimiento y ajusta las sesiones para optimizar tu preparación.
- Crea y comparte tus propias rutas. Traza la nueva sección del recorrido alternativo y compártela con amigos para entrenar juntos.
- Navegación paso a paso y alertas. Sigue el track en tu iPhone o Apple Watch con indicaciones en tiempo real y recibe avisos de desvíos o cambios de desnivel.
- Análisis post‑carrera. Al terminar cada entrenamiento obtienes un resumen con tiempos, ritmos, desnivel y frecuencia cardíaca para seguir tu progresión.
Estas herramientas te permiten adaptarte rápidamente al nuevo trazado de la Transgrancanaria 2026 y planificar entrenamientos específicos. Además, la comunidad de SnapRace fomenta la motivación al compartir retos y organizar carreras virtuales.
Reflexión final
La edición 2026 de la Transgrancanaria será recordada por su capacidad de reacción ante imprevistos y por el regreso de grandes figuras. Los cambios de recorrido abren nuevas posibilidades y elevarán la exigencia física y mental. Si vas a participar, dedica tiempo a conocer el nuevo trazado y adapta tu preparación. Y si eres un apasionado del trail running, sigue las evoluciones de esta carrera porque promete emociones fuertes.
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