El mundo del running en Colombia está viviendo una auténtica revolución. La reciente llegada de Splits, el nuevo circuito de carreras por etapas impulsado por adidas, promete cambiar la manera en que entrenamos y competimos. Tras un lanzamiento simbólico que unió Buenaventura y Bogotá a través de un recorrido de 500 kilómetros, esta plataforma propone acompañar a la comunidad runner durante todo 2026 con pruebas progresivas y un fuerte énfasis en el trabajo en equipo. En este artículo analizamos en profundidad qué es Splits, cómo está estructurado su calendario y qué significa para el futuro del running en el país.
¿Qué es Splits y por qué es diferente?
A diferencia de las carreras convencionales, Splits es una plataforma anual que acompaña a los corredores en un proceso continuo de preparación. Se inspira en el formato japonés ekiden, en el que los relevos y el espíritu colectivo son protagonistas. El lanzamiento en Colombia no fue una simple presentación: un grupo de atletas élite, embajadores de marca y runners recorrió cuatro departamentos y las tres cordilleras desde la costa Pacífica hasta la capital, demostrando que el running también puede ser una experiencia de territorio y comunidad (Publimetro, 3 de febrero de 2026).
Esta travesía simbolizó el inicio de un proyecto que busca preparar a los corredores colombianos para retos más exigentes, como medias maratones y maratones completas. En un país donde, según datos del DANE, más de la mitad de la población realiza actividad física y millones de personas practican running con regularidad, Splits llega en el momento adecuado para canalizar ese crecimiento hacia objetivos estructurados (KienyKe, 2026).
Calendario y distancias de Splits 2026
Splits no es una única carrera, sino un circuito de cuatro eventos distribuidos a lo largo del año. Las distancias aumentan progresivamente para permitir que tanto principiantes como corredores experimentados evolucionen y adapten su entrenamiento. Este es el calendario previsto para 2026:
- 12 de abril – Splits 7K (Bogotá): primera toma de contacto, ideal para iniciarse.
- 7 de junio – Splits 14K: aumento de distancia para trabajar la resistencia.
- 18 de octubre – Splits 28K / 14K: doble distancia, con enfoque ya más competitivo.
- 6 de diciembre – Run The Lights: cierre nocturno en formato por parejas, centrado en la experiencia colectiva.
Esta progresión convierte el circuito en una herramienta perfecta para estructurar la temporada. Cada etapa actúa como un escalón hacia retos mayores, facilitando una evolución segura del volumen y la intensidad.
Un impulso para la comunidad runner en Colombia
El auge del running en Colombia es evidente. Eventos como la Media Maratón de Bogotá agotan dorsales en cuestión de horas, reflejando un crecimiento sostenido del deporte. Este fenómeno ha impulsado la creación de clubes, comunidades y grupos de entrenamiento que encuentran en iniciativas como Splits un espacio natural para crecer.
Además de fomentar la participación, el circuito abre nuevas oportunidades para el turismo deportivo y la colaboración entre marcas, instituciones y comunidades locales. Según datos citados por medios especializados, una gran parte de los runners colombianos participa en varias carreras al año, lo que evidencia la necesidad de calendarios estructurados como el que propone Splits (Publimetro, 2026).
Cómo entrenar para Splits: consejos prácticos
Prepararse para un circuito por etapas requiere planificación y constancia. Estos consejos te ayudarán a llegar en buena forma a cada prueba:
- Incrementa el kilometraje progresivamente: aumenta el volumen semanal alrededor de un 5–10 % para evitar lesiones.
- Incluye entrenamientos de calidad: combina rodajes largos con intervalos y sesiones de fartlek (cambios de ritmo).
- Trabaja la fuerza: al menos dos días por semana centrados en core y tren inferior.
- Cuida la nutrición: planifica tu alimentación antes y durante los entrenamientos largos. Consulta nuestra guía de nutrición para maratón.
- Prioriza la recuperación: el descanso es clave para asimilar la carga.
- Apóyate en la tecnología: apps como SnapRace te ayudan a monitorizar tu progreso entre etapas.
La clave está en disfrutar del proceso y entender cada carrera como parte de una progresión, no como un objetivo aislado.
Inscripciones y logística
Las inscripciones se gestionarán a través de la plataforma oficial de adidas Colombia. Aunque los precios pueden variar según la etapa, es recomendable registrarse con antelación, ya que la demanda es alta en ciudades como Bogotá o Medellín.
Cada evento contará con feria previa, recogida de dorsales, puntos de hidratación y medidas de seguridad. Se recomienda revisar el reglamento específico de cada prueba para conocer detalles como horarios, tiempos de corte y servicios disponibles.
Reflexión final
Splits llega a Colombia para consolidar un movimiento en pleno crecimiento. Con un calendario progresivo, un enfoque comunitario y una clara orientación al rendimiento, este circuito se perfila como una de las propuestas más interesantes del año.
Para los corredores, es una oportunidad de evolucionar paso a paso. Para el país, una forma de posicionarse como referente del running en Latinoamérica. Si estás pensando en dar el salto a distancias más largas, este puede ser el momento perfecto para empezar. Planifica tu entrenamiento, rodéate de una comunidad y utiliza herramientas como SnapRace para seguir tu progreso. Nos vemos en la línea de salida.