Penyagolosa Trails 2026 es una de las grandes citas del trail running español. El sábado 18 de abril de 2026, la provincia de Castellón volverá a vibrar con la clásica MiM de 60 km y la exigente CSP de 106 km. La prueba, que une la capital castellonense con el santuario de Sant Joan de Penyagolosa, reunirá a miles de corredores, voluntarios y aficionados, con una proyección internacional cada vez mayor. Si te apasiona el trail, en este artículo encontrarás todo lo que necesitas saber: historia, recorridos, protagonistas y consejos de entrenamiento.
Una historia que une Castellón con su cima más emblemática
La Marató i Mitja (MiM) nació en 1999 como una travesía de 60 kilómetros entre Castellón y el santuario de Sant Joan de Penyagolosa. Con el paso de los años se ha consolidado como una referencia del trail nacional. En 2012 se incorporó la CSP, una ultramaratón de 106 km con 5.600 m de desnivel positivo que recorre antiguos caminos y senderos tradicionales de la provincia.
Ambas pruebas atraen cada año a corredores de élite y populares, y su éxito se basa en la combinación de tradición, exigencia física y paisajes únicos. Además, las instituciones destacan su impacto en la promoción del turismo deportivo en Castellón.
Recorridos de la MiM y la CSP 2026
La MiM 2026 mantiene su esencia: 60 km y alrededor de 3.300 m de desnivel positivo. La salida tendrá lugar en la Universitat Jaume I de Castellón, desde donde el recorrido asciende por enclaves como el Desierto de las Palmas y los bosques de Xodos hasta alcanzar el santuario de Sant Joan de Penyagolosa, situado a 1.280 m de altitud. Se trata de un trazado variado que combina senderos técnicos con tramos más corribles.
Por su parte, la CSP (Castelló – Sant Joan de Penyagolosa) es la distancia más exigente: 106 km y 5.600 m de desnivel positivo. Parte desde la Plaza de Toros de Castellón y atraviesa zonas montañosas como Borriol, Vilafamés y Benafigos antes de unirse al recorrido de la MiM en el kilómetro 60. Es una auténtica prueba de ultra trail, con un límite de 24 horas.
Favoritos y participación internacional
La edición 2026 contará con un nivel competitivo muy alto. En la MiM, destacan nombres como el vigente campeón José Ángel Canales, el andorrano Marc Bernadès, el estadounidense Dakota Jones y el rumano Leonard Mitrica. En categoría femenina, Inés Astrain defenderá su título frente a corredoras como Gemma Arenas y Azara García.
En la CSP, se espera también la presencia de atletas internacionales y de corredores locales con opciones de podio. La creciente participación extranjera confirma el posicionamiento de Penyagolosa Trails como una cita destacada en el calendario mundial de trail running.
Los voluntarios: el corazón de la prueba
Uno de los pilares del evento son los cerca de 800 voluntarios, procedentes de clubes y asociaciones de la provincia. Su labor abarca la señalización, los avituallamientos, el control de carrera y la asistencia a los corredores.
Además, los vecinos de las localidades por las que pasa la carrera se implican activamente, creando un ambiente único que refuerza el carácter comunitario del evento.
Sostenibilidad y entorno natural
Penyagolosa Trails apuesta por el respeto al medio ambiente. El recorrido atraviesa espacios naturales protegidos, por lo que se aplican medidas específicas de sostenibilidad, como la gestión de residuos y la sensibilización de los participantes.
La carrera también pone en valor el patrimonio cultural de la zona, pasando por ermitas, masías y senderos históricos que forman parte de la identidad de Castellón.
Consejos de entrenamiento para la MiM y la CSP
Preparar una prueba con tanto desnivel requiere un enfoque específico. Es fundamental incluir sesiones de entrenamiento en cuestas para mejorar la fuerza en subida y la técnica en bajada, así como trabajar la resistencia muscular.
- Entrena el desnivel: incorpora subidas largas y bajadas técnicas.
- Practica con tu material: utiliza el mismo equipamiento que llevarás en carrera.
- Cuida la nutrición: entrena la ingesta de geles y líquidos.
- Regula el esfuerzo: puedes apoyarte en el entrenamiento por potencia para gestionar mejor los ascensos.
Si es tu primera vez, apuesta por una estrategia conservadora al inicio para llegar con energía a la parte final. El descanso previo y la adaptación a las condiciones del entorno también serán claves.
Una cita imprescindible del trail running
Penyagolosa Trails 2026 promete emoción, dureza y paisajes espectaculares. Tanto si participas como si sigues la prueba, vivirás una experiencia única que combina deporte, naturaleza y tradición.
Para optimizar tu preparación, puedes apoyarte en herramientas como SnapRace, que te permiten registrar entrenamientos, analizar tu progreso y mantener la motivación hasta el día de la carrera. ¡Nos vemos en Castellón!