La temporada 2026 de carreras en Cataluña arrancó a lo grande el 11 de enero con la Mitja Marató de Sitges. Esta prueba, que desde 1980 combina el encanto del casco antiguo de la localidad con la amplitud de su paseo marítimo, volvió a reunir a miles de corredores en un circuito rápido y llano a orillas del Mediterráneo. En esta crónica descubrirás quiénes se coronaron como ganadores, cómo es el recorrido y qué hace especial a una de las medias maratones más populares del calendario catalán. Además, encontrarás consejos para entrenar y una mirada a la vertiente solidaria de la carrera.
Resultados y protagonistas de la Mitja Marató de Sitges 2026
La edición 2026 tuvo un gran nivel competitivo. En categoría masculina se impuso Alberto Puyuelo Pardo con un tiempo de 1:10:11, seguido por Marc Martí Garcia (1:12:38) y Aleix Fàbrega Grañón. En la prueba femenina triunfó Katharina Stark con un crono de 1:22:35, acompañada en el podio por Sonia Samper Plana (1:23:55) y Nerea Costal Cruz. La participación superó los 4 000 corredores, un 10 % más que en 2025, lo que refleja la creciente popularidad de la prueba.
Si quieres consultar la clasificación completa, la organización publica los resultados oficiales en su página web. A continuación resumimos los cinco primeros clasificados de cada categoría principal:
Top 5 masculino
- 1.º Alberto Puyuelo Pardo – 1:10:11
- 2.º Marc Martí Garcia – 1:12:38
- 3.º Aleix Fàbrega Grañón – 1:12:40
- 4.º David Bové De la Serna – 1:13:02
- 5.º Pere Roura Comas – 1:14:15
Top 5 femenino
- 1.ª Katharina Stark – 1:22:35
- 2.ª Sonia Samper Plana – 1:23:55
- 3.ª Nerea Costal Cruz – 1:25:08
- 4.ª Anna Raventos Gomà – 1:26:30
- 5.ª Mariona Padrisa Vila – 1:27:44
Estos tiempos ponen de manifiesto que el circuito de Sitges es muy rápido. La prueba es, además, la primera de la Liga Catalana de Carreras en Ruta, lo que la convierte en un termómetro perfecto para evaluar el estado de forma de los corredores después de las fiestas navideñas.
Recorrido, condiciones y detalles logísticos
El circuito de la Mitja Marató de Sitges recorre un trazado llano que mezcla calles del centro histórico con largos tramos por el Paseo Marítimo. Es un recorrido pensado para hacer marca: se corre prácticamente al nivel del mar y el viento suele ser suave. A continuación destacamos los puntos clave:
- Horarios y distancias: la carrera corta (10,5 km) sale a las 9:00 y la media maratón a las 10:00. La organización establece límites de tiempo razonables: 1h15 para 10,5 km y 2h30 para los 21 km.
- Avituallamientos: hay puntos de hidratación aproximadamente en los kilómetros 5, 10 y 15, además del puesto final. Se ofrecen agua, bebidas isotónicas y fruta.
- Recorrido: combina el centro de Sitges, con sus calles estrechas y ambiente festivo, y el paseo marítimo, donde el perfil es prácticamente plano. El asfalto en buen estado facilita mantener un ritmo constante.
- Accesibilidad: la prueba incluye categorías para atletas en silla de ruedas y deportistas con discapacidad visual. La recaudación apoya a la Escuela de Vela Adaptada de Sitges, lo que subraya el carácter inclusivo del evento.
- Servicios: el evento ofrece guardarropa, duchas y transporte gratuito entre la meta y los aparcamientos.
Una de las claves para rendir bien en Sitges es gestionar el ritmo desde el inicio. El primer tramo por el centro puede ser algo sinuoso, pero al llegar al paseo las largas rectas permiten estabilizar el ritmo. Conviene también estar atento al calor si el día amanece soleado, pues aunque sea enero las temperaturas en el litoral pueden subir rápidamente.
Historia y evolución de la carrera
La Mitja Marató de Sitges nació en 1980 con la intención de dinamizar el invierno en esta localidad costera. Lo que comenzó como una prueba casi amateur ha evolucionado en un acontecimiento de referencia que abre la temporada atlética catalana. Con más de cuatro décadas de historia, la carrera mantiene su esencia: un recorrido que muestra el encanto de Sitges y un ambiente festivo donde los vecinos salen a animar.
El crecimiento de la participación ha sido espectacular: de unos pocos cientos de corredores en sus inicios se ha pasado a más de cuatro mil inscritos en 2026, un incremento del 10 % respecto al año anterior. Este éxito se debe a la combinación de un circuito atractivo, una organización impecable y la inclusión en la Liga Catalana de Carreras en Ruta. Además, la prueba ha mantenido su compromiso solidario apoyando proyectos locales como la Escuela de Vela Adaptada.
Consejos de entrenamiento para preparar Sitges
Participar en una media maratón a principios de enero requiere una preparación específica. A continuación presentamos algunas recomendaciones prácticas para afrontar la prueba en las mejores condiciones:
- Planifica con antelación: comienza tu preparación al menos 12 semanas antes de la carrera. Incluye rodajes suaves, sesiones de calidad y trabajo de fuerza. Si no sabes por dónde empezar, prueba la guía sobre entrenamiento polarizado vs. piramidal, que explica cómo distribuir las intensidades de forma efectiva.
- Simula el recorrido: busca entrenar en tramos llanos y, si tienes ocasión, corre algún entrenamiento por el paseo marítimo de tu ciudad. Esto te ayudará a acostumbrarte a la sensación de correr sin desniveles.
- Gestiona las fiestas: las navidades pueden alterar los hábitos de sueño y nutrición. Procura mantener una rutina de descanso y evitar excesos para llegar a enero en buena forma.
- Incluye entrenamiento cruzado: disciplinas como el ciclismo o el senderismo aportan resistencia aeróbica sin sobrecargar las articulaciones. Si te gusta correr con tu mascota, nuestra guía de canicross te ayudará a iniciarte en carreras con perro.
- Utiliza tecnología: la app SnapRace ofrece planes de entrenamiento personalizables, seguimiento en tiempo real y análisis de tu rendimiento. Gracias a su comunidad, también puedes compartir tus experiencias con otros runners y participar en retos virtuales.
Una fiesta del running con vocación solidaria
wpLa Mitja Marató de Sitges es mucho más que una competición. El alcalde de la localidad destacó que la carrera genera un impacto económico positivo al atraer a miles de visitantes en temporada baja. Además, la recaudación se destina en parte a la Escuela de Vela Adaptada, un proyecto que permite a personas con discapacidad disfrutar del mar. La organización también reconoce a los mejores atletas locales con categorías específicas, fomentando el sentimiento de comunidad.
El espíritu festivo se percibe a lo largo de todo el recorrido: la música, los grupos de animación y los vecinos animando crean una atmósfera única que motiva a los corredores a dar lo mejor de sí mismos. La playa y el paseo se convierten en un auténtico espectáculo deportivo y social.
Desde la organización se anima a inscribirse con antelación porque las plazas suelen agotarse rápidamente. Si buscas un reto para empezar el año con motivación, Sitges es una apuesta segura. Y recuerda que con SnapRace puedes seguir tu progreso, compartir tus logros y prepararte para vivir esta media maratón con garantías.