La 31.ª edición del Medio Maratón de Sevilla se disputó el 25 de enero de 2026 con un ambiente festivo y cifras históricas. Con su circuito llano y protegido del viento, la prueba andaluza reunió a 20.000 corredores —más de 6.000 mujeres y cerca de 3.000 participantes extranjeros— procedentes de 90 nacionalidades. El evento comenzó con un emotivo minuto de silencio en memoria de las víctimas del accidente ferroviario de Adamuz y se desarrolló bajo una temperatura templada que invitaba a volar sobre el asfalto. En este artículo repasamos los resultados, los récords y varios consejos de entrenamiento para que tú también puedas disfrutar de esta carrera o de cualquier medio maratón rápido con la ayuda de SnapRace.
Un récord de participación y ambiente único
El Medio Maratón de Sevilla 2026 se convirtió en la media maratón más multitudinaria de la historia de la ciudad. Según la organización, se inscribieron 20 000 corredores, lo que supone un nuevo récord de participación y casi el doble que hace cinco años. Más de 3 000 atletas procedían del extranjero y el 32 % eran mujeres (más de 6 000), datos que subrayan el carácter internacional e inclusivo de la prueba.
- 20.000 corredores en la salida, récord absoluto de participación.
- 3.000 corredores internacionales de hasta 90 nacionalidades.
- 6.000 mujeres en carrera, el 32 % del total.
- Recorrido llano y rápido con solo cinco metros de desnivel acumulado.
- Ambiente festivo con animación callejera y voluntarios en cada esquina.
Resultados destacados y marcas del Medio Maratón de Sevilla 2026
Carrera femenina: Worku pulveriza el récord
La protagonista de la jornada fue la etíope Zeineba Yimer Worku, que dominó la competición de principio a fin. Detuvo el reloj en 1:06:33, un nuevo récord del Medio Maratón de Sevilla y la quinta mejor marca del año en 21 km. Worku rebajó en casi 45 segundos el anterior registro del circuito y cruzó la meta en solitario.
- 1. Zeineba Yimer Worku – 1:06:33 (récord del circuito).
- 2. Winnie Jepkosgei – 1:07:45 (mejor marca personal).
- 3. Aminet Ahmed Abde – 1:09:11.
- 4. Marta Galimany – 1:09:57 (primera española).
Carrera masculina: Roudolff gana un sprint agónico
La prueba masculina se decidió en un vibrante sprint final. El francés Emmanuel Roudolff se impuso con 1:00:24, apenas un segundo por delante del keniano Owen Korir Kapkama (1:00:25). El keniano Jonathan Kipkoech Kamosong completó el podio con 1:00:33.
- 1. Emmanuel Roudolff – 1:00:24.
- 2. Owen Korir Kapkama – 1:00:25.
- 3. Jonathan Kipkoech Kamosong – 1:00:33.
- 4. Roberto Alaiz – 1:03:55 (primer español).
Consejos para preparar una media maratón rápida
El éxito en una media maratón depende tanto de la preparación física como de la mental. Aquí tienes algunos consejos clave:
- Planifica tu entrenamiento con antelación. Un plan de 10-12 semanas te permitirá llegar en forma.
- Entrena el ritmo de umbral. Series largas a ritmo controlado mejoran tu resistencia.
- Refuerza fuerza y core. Previene lesiones y mejora tu eficiencia.
- Ensaya nutrición e hidratación. No improvises el día de la carrera.
- Apóyate en herramientas inteligentes. SnapRace te ayuda a planificar, analizar y mejorar.
Reflexión final
El Medio Maratón de Sevilla 2026 confirmó su estatus como una de las pruebas más rápidas y atractivas del calendario español. Récords, participación histórica y un ambiente único hacen de Sevilla un destino imprescindible para cualquier runner. Con constancia y ayuda de SnapRace, tu próxima marca personal está más cerca de lo que crees.