Media Maratón del Mar 2026: la ciudad de Cartagena se prepara para convertirse este domingo 22 de febrero en la capital del running costero. Con una participación récord de 9.500 corredores de 28 países y más de 190 ciudades y municipios colombianos, el 21K del Caribe no solo inaugura el calendario atlético del país, sino que también proyecta a la ciudad como referente de turismo deportivo. En esta guía descubrirás el recorrido, la logística y los consejos que necesitas para disfrutar al máximo de esta experiencia única.
Un evento que posiciona a Cartagena en el mapa runner
Organizada por la Corporación Maratón Internacional de Medellín y Motivva Sport Logistics, la Media Maratón del Mar se ha consolidado como una cita imprescindible en Colombia. La edición de 2026, que se celebrará el domingo 22 de febrero, ofrecerá dos distancias oficiales – 21 kilómetros y 10 kilómetros – y ya tiene sus cupos agotados. Según el reglamento oficial, la salida será a las 5:20 a. m. para el 21K y a las 5:50 a. m. para el 10K, con un tiempo máximo de 3 horas y 30 minutos y de 2 horas respectivamente. Los corredores que no logren entrar en su corral a tiempo podrán ser descalificados.
La carrera forma parte de la estrategia de la Alcaldía de Cartagena para dinamizar la economía local. Liliana Rodríguez, presidenta de la Corporación Turismo Cartagena de Indias, destaca que cada atleta “no llega solo; viaja acompañado”. El efecto multiplicador beneficia a hoteles, restaurantes, transporte y comercios, reforzando la imagen de Cartagena como destino turístico de alto valor. El trayecto combina patrimonio histórico, puerto y mar, lo que convierte cada zancada en una postal en movimiento.
Recorrido y altimetría: correr entre murallas y mar
Ambas distancias parten desde la Sociedad Portuaria, un emblema logístico del Caribe colombiano. El 21K recorre 1,2 km dentro del puerto, enlaza con la avenida 29 y continúa por la avenida 28 hasta la carrera 25. Desde allí bordea la bahía, pasa bajo el puente Henrique Román y asciende hacia el castillo de San Felipe. Tras girar en la rotonda de la India Catalina, el pelotón atraviesa la avenida Luis Carlos López y el Camellón de los Mártires, ingresando al Centro Histórico por la Torre del Reloj. El circuito vuelve a salir por la calle 31 para dirigirse a Bocagrande por la avenida Santander, recorriendo la avenida San Martín hasta el Club Naval. Finalmente, retorna por la misma vía y termina en el Centro de Convenciones. El recorrido de 10 km comparte gran parte del trazado, pero gira antes de llegar a Bocagrande y regresa al Centro Histórico a través de la avenida Blas de Lezo.
La altimetría es prácticamente plana: el punto más bajo se encuentra al nivel del mar y el más alto no supera los 50 metros. El clima en febrero suele oscilar entre 26 °C y 32 °C, con humedad elevada, por lo que conviene aclimatarse al calor y mantener una buena hidratación. La brisa marina refresca, pero también puede engañar y favorecer la deshidratación. Consulta el mapa oficial del recorrido para familiarizarte con los puntos de hidratación, zonas de asistencia médica y tramos con sol directo.
Logística, inscripciones y kit del corredor
Las inscripciones se realizaron por fases y se agotaron varias semanas antes del evento, con cupos limitados a 9.500 participantes. El valor del kit varió según el periodo de compra y la nacionalidad (desde 250.000 COP para colombianos en la primera fase hasta 90 USD para corredores extranjeros). El kit incluye camiseta oficial, medalla conmemorativa, número con chip y servicios de la carrera.
La entrega de kits tendrá lugar los días 20 y 21 de febrero en el Centro de Convenciones de Cartagena (Salón Barahona), de 10:00 a 18:00. Para recoger tu dorsal necesitarás presentar un documento de identidad y el comprobante de inscripción. Si no recibiste el correo de confirmación, habrá un punto de atención para resolver incidencias. Recuerda revisar el horario de salida asignado a tu corral: los paratletas y participantes del 21K partirán a las 5:20, seguidos de los atletas élite y clasificados, y luego los corredores recreativos.
La organización también programó el evento MMMKids el sábado 21 de febrero, con distancias de 1K y 2K para los más pequeños. Las inscripciones para esta categoría aún están abiertas. Toda la información sobre tarifas, cambios de distancia y transferencia de cupos se puede consultar en el reglamento oficial de la Media Maratón del Mar.
Impacto económico y cultural de la Media Maratón del Mar
Más allá de lo deportivo, la carrera dinamiza sectores clave de la economía local. Según el portal PrimerTiempo.CO, la Media Maratón del Mar atrae a corredores de 28 países y más de 190 ciudades y municipios colombianos. Esto se traduce en ocupación hotelera al máximo, incremento del gasto en restaurantes y mayor demanda de transporte, comercio y servicios turísticos. La Alcaldía aprovechará la carrera para ofrecer activaciones culturales, grupos musicales y puntos de animación a lo largo del recorrido, promoviendo un ambiente festivo y seguro.
Consejos para corredores: prepara tu mejor carrera en la costa
- Adapta tu entrenamiento al calor y la humedad. Entrenar en horarios similares al de la carrera te ayudará a acostumbrarte a la temperatura. Lleva gorras, gafas y ropa ligera. El protector solar es imprescindible para los tramos expuestos al sol.
- Planifica tu hidratación. Aprovecha los puntos de avituallamiento cada 5 km y considera llevar un cinturón o chaleco con botellas si tardas más tiempo. La bebida isotónica ayuda a reponer electrolitos.
- Familiarízate con el recorrido. Revisar el trazado te permitirá gestionar el ritmo en las zonas estrechas del Centro Histórico y en las rectas largas de Bocagrande.
- Fortalece tu cuerpo. Integrar ejercicios de fuerza en tu rutina mejora la economía de carrera y previene lesiones. Nuestro artículo sobre entrenamiento de fuerza para corredores ofrece una guía completa.
- Aprovecha la tecnología. Apps como SnapRace te permiten planificar entrenamientos específicos para la media maratón, seguir tu progreso y compartir tus resultados con amigos. Además, ofrecen planes adaptados a distintos niveles y condiciones climáticas.
Si viajas desde otra ciudad, reserva tu alojamiento con antelación. Cartagena ofrece hoteles y hostales cerca de la salida, y la gastronomía local es perfecta para la recuperación poscarrera: pescado fresco, mariscos y frutas tropicales que ayudan a reponer energía.
Reflexión final: la fiesta del running colombiano te espera
La Media Maratón del Mar 2026 no es solo un desafío deportivo, sino una celebración que combina historia, mar y cultura caribeña. El recorrido plano y turístico es ideal tanto para quienes buscan mejorar marca como para los corredores recreativos que desean disfrutar de un fin de semana en la costa. Con una organización sólida y un ambiente inigualable, esta carrera se perfila como una de las grandes citas del año en América Latina.
¿Te animas a vivirla? Prepara tu entrenamiento, descarga SnapRace para planificar tus sesiones y comparte tu experiencia con la comunidad runner. Nos vemos en Cartagena.