Media Maratón del Bidasoa 2026: recorrido, horarios, favoritos y consejos para la carrera transfronteriza entre Irún y Hondarribia
La Media Maratón del Bidasoa 2026 se celebrará el domingo 22 de febrero y promete ser mucho más que una carrera: una fiesta del deporte que une dos ciudades, dos países y miles de corredores. Tras agotar las inscripciones con 2 450 dorsales —un 41 % de los participantes son franceses y el 35 % mujeres—, la prueba organizada por el Bidasoa Atletiko Taldea se consolida como una cita imprescindible del calendario de carreras de fondo en España. A continuación encontrarás una guía completa con todo lo que necesitas saber sobre el recorrido, los horarios, los principales favoritos y algunos consejos prácticos para disfrutar de esta media maratón casi llana en la frontera vasco-francesa.
Un recorrido transfronterizo y casi llano
El circuito de la Media Maratón del Bidasoa 2026 es uno de sus grandes atractivos. La salida de los 10 km se dará a las 9:50 y la media maratón comenzará a las 10:00 en el Paseo de Colón de Irún. Desde allí, los corredores se dirigen hacia el casco urbano y el puerto, cruzan el río Bidasoa para entrar en Hondarribia, continúan bordeando la bahía y regresan a Irún para terminar en la céntrica plaza Urdanibia. El recorrido es prácticamente llano, homologado por la Real Federación Española de Atletismo y con una altimetría mínima, ideal para mejorar marcas personales.
A lo largo de los 21 kilómetros encontrarás avituallamientos líquidos cada 5 km y un punto de esponjas para refrescarte. La organización también ofrecerá liebres para diferentes ritmos y un servicio de masaje en meta. El límite de tiempo es de 2 horas y 30 minutos, así que incluso los corredores novatos tendrán margen suficiente para terminar. Quienes participen en la prueba de 10 km disfrutarán de un trazado igual de agradable, que comparte buena parte del recorrido con la media maratón.
Participación récord y solidaridad: la carrera que une dos países
El éxito de la Media Maratón del Bidasoa 2026 se mide en cifras. La organización amplió por primera vez el número de dorsales hasta los 2 450, que se agotaron semanas antes de la carrera. La participación femenina alcanza el 35 % y solo el 22 % de los inscritos procede de la comarca del Bidasoa; la mayoría viaja desde Francia, el resto de España o incluso de otros países. Este carácter transfronterizo convierte la prueba en una auténtica celebración del deporte, con espectadores animando en ambos lados del río. Además, parte de la recaudación —2 500 euros— se destinará al programa «Vacaciones en Paz» de la asociación Tadamun, que facilita a niños saharauis disfrutar de unas vacaciones en Irún y Hondarribia.
Favoritos y favoritas: élite en busca del récord
La edición de este año presenta un elenco de corredores de élite que garantiza emoción hasta la línea de meta. En categoría masculina destaca el atleta local Iraitz Arrospide, campeón de España de maratón en 2019 y medalla de plata en los Juegos del Mediterráneo, que llega en plena preparación del Maratón de Barcelona. También estarán el sevillano Álex González, el donostiarra Andoni Acebedo y el joven navarro Unai Arroyo, todos con marcas por debajo de 1h04 en media maratón. Entre las mujeres, las favoritas son la ecuatoriana Kathy Tisalema —ganadora de la edición de 2025—, la alavesa Elena Loyo (olímpica en Tokio 2020), la navarra Maitane Melero y la castellonense Ana Llorens. La presencia de estas atletas garantiza un duelo vibrante que podría rebajar los récords de la prueba.
Guía práctica: horarios, recogida de dorsales y servicios
Si ya tienes dorsal, toma nota de las fechas y servicios clave para disfrutar sin imprevistos:
- Horarios de salida: la carrera de 10 km comienza a las 9:50 y la media maratón a las 10:00 en el Paseo de Colón de Irún.
- Recogida de dorsales: se llevará a cabo en el Frontón Uranzu de Irún. Los horarios son: miércoles 19 de febrero, de 16:00 a 20:00; jueves 20 y viernes 21, de 10:00 a 13:00 y de 16:00 a 20:00; y el domingo 22, de 8:15 a 9:30 (solo para los más rezagados).
- Servicios al corredor: la inscripción incluye una bolsa del corredor con productos locales (jamón, caldo, barritas energéticas), servicio de guardarropa en el polideportivo Artaleku, aparcamiento gratuito en el Centro Comercial Mendibil, autobuses lanzadera y duchas en la llegada. También habrá animación musical a lo largo del recorrido y un servicio de fisioterapia postcarrera.
- Limitaciones y normativa: la edad mínima para participar en la media maratón es de 18 años y en el 10 km de 16 años. El cronometraje será mediante chip desechable. Solo se permite correr con dorsal oficial y se exige circular por la derecha salvo en adelantamientos.
Consejos para afrontar el recorrido del Bidasoa
Aunque el circuito es llano, conviene planificar la carrera. Aquí tienes algunos consejos:
- Ajusta tu ritmo: al inicio es fácil dejarse llevar por la emoción. Mantén un ritmo controlado en los primeros 5 km y acelera progresivamente cuando regreses de Hondarribia.
- Aprovecha los avituallamientos: hidratarse cada 5 km te ayudará a mantener el rendimiento. Si hace frío o hay viento, recuerda que también puedes utilizar las esponjas para refrescarte y evitar la deshidratación.
- Entrena en condiciones similares: el recorrido transcurre en parte junto a la ría y suele soplar viento. Hacer rodajes en zonas abiertas te permitirá adaptar tu zancada y tu respiración.
- Disfruta del ambiente: la gente del Bidasoa sale a animar en masa. Aprovecha la energía del público y busca grupos de corredores con un ritmo parecido para mantener la motivación.
- Usa la app SnapRace: si buscas un plan de entrenamiento adaptado a un circuito llano y rápido, la app SnapRace ofrece sesiones personalizadas y seguimiento. Además, te permitirá guardar tus ritmos de carrera y comparar tu evolución con la de otros corredores.
Ambiente festivo y cómo seguir la prueba
La Media Maratón del Bidasoa no sería lo mismo sin el apoyo de los vecinos de Irún y Hondarribia. Durante toda la mañana habrá música en vivo, actividades infantiles y stands de los patrocinadores en la plaza Urdanibia. Si no corres pero quieres vivir la experiencia, acércate a cualquiera de los puntos del recorrido o síguela a través de las redes sociales y la página oficial del Bidasoa Atletiko Taldea, donde publicarán tiempos intermedios y fotografías.
Con su recorrido casi plano, la presencia de corredores de élite y el carácter transfronterizo, la Media Maratón del Bidasoa 2026 promete una jornada inolvidable. Seas corredor o espectador, disfruta de esta fiesta del running en el corazón del Bidasoa.