Con la llegada de febrero, Murcia se prepara para acoger una de las citas más esperadas del calendario runner. La TotalEnergies Maratón de Murcia Costa Cálida 2026 celebrará su 13.ª edición el próximo 1 de febrero con un circuito llano, homologado y preparado para batir marcas personales. En esta guía encontrarás todo lo que necesitas saber antes de atarte las zapatillas: detalles del recorrido, trámites de inscripción, servicios al corredor, consejos de entrenamiento y algunas ideas para disfrutar de la ciudad y sus alrededores. Si estás pensando en estrenarte en la distancia o buscas un nuevo reto, sigue leyendo.
Detalles clave de la Maratón de Murcia 2026
Fecha, horarios y distancias
El evento tendrá lugar el domingo 1 de febrero de 2026 con salida en la avenida Teniente Flomesta junto al río Segura. La organización ha dispuesto tres distancias para que cada corredor encuentre su reto:
- Maratón (42 km): salida a las 9:30 h y tiempo máximo de 5 h 30. Exige una edad mínima de 18 años y licencia federativa o la contratación de una licencia de día.
- Media maratón (21 km): comparte el recorrido inicial con la maratón y comienza también a las 9:30 h. El tiempo máximo permitido es de 2 h 45.
- 10 K: salida a las 8:45 h con un límite de 1 h 30. Es ideal para quienes se inician en las carreras de fondo.
Estas distancias comparten un circuito urbano homologado por World Athletics. Al tratarse de un trazado rápido y sin grandes desniveles (aproximadamente 261 m de desnivel acumulado en la maratón), se espera la participación de cerca de 10 000 corredores. La organización —el club Murcia Challenge junto con el Ayuntamiento y la Federación de Atletismo regional— ha sido reconocida con el sello World Athletics Road Race Label, lo que dota a la prueba de prestigio internacional y sirve de reclamo para corredores élite y amateurs.
Recorrido y ambiente
La Maratón de Murcia discurre por un circuito de una o dos vueltas (según la distancia elegida) que atraviesa algunos de los lugares más emblemáticos de la ciudad. La salida se sitúa junto al río Segura y, a partir de ahí, el recorrido lleva a los corredores por la plaza de la Catedral, el Palacio Episcopal, la Pasarela Manterola, el puente de hierro y el casco histórico. Se trata de un trazado eminentemente urbano, con largas avenidas y pocas curvas bruscas, ideal tanto para buscar marca como para disfrutar del ambiente murciano.
El ambiente es uno de los puntos fuertes de esta carrera. La meta está situada junto a la Catedral de Murcia, donde se congregan familiares, amigos y aficionados para animar a los participantes. La ciudad entera se vuelca con el evento: charangas, grupos de música y vecinos aplaudiendo a pie de calle dan un plus de energía en los kilómetros finales. Además, en 2026 el evento contará con el distintivo World Athletics, un reconocimiento que asegura la calidad del recorrido y de los servicios al corredor.
Inscripción, dorsales y precios
Las inscripciones ya están abiertas en la web oficial de la Maratón de Murcia y ofrecen diferentes tramos de precios según la fecha de registro y la distancia:
- Maratón: desde 88 € la tarifa general, con precios reducidos para los primeros inscritos. Es obligatorio tener licencia federativa o adquirir una licencia de día (4 €).
- Media maratón: la inscripción parte de 35 €.
- 10 K: 23 € para la tarifa general.
La recogida de dorsales se realiza los días 30 y 31 de enero en el Palacio de los Deportes (viernes de 17:00 a 21:00 y sábado de 10:00 a 14:00 y de 17:00 a 21:00). La organización ofrece un servicio de cambio de titularidad y seguro de cancelación hasta unos días antes de la prueba, con diferentes porcentajes de reembolso según la fecha de solicitud. Es importante recordar que no se realizan inscripciones el mismo día de la carrera.
Servicios al corredor y logística
La organización pone a disposición de los participantes una amplia gama de servicios para que la experiencia sea óptima:
- Avituallamientos: cada 5 km con agua, bebida isotónica y, en la maratón, también fruta y geles.
- Guardarropa y duchas: ubicados cerca de la salida/meta para facilitar la logística.
- Pacers: liebres que marcarán ritmos desde 3:00 h hasta 5:00 h en la maratón y desde 1:20 h en la media maratón.
- Medalla finisher y camiseta técnica: para todos los participantes que crucen la meta.
- Animación y actividades paralelas: conciertos, feria del corredor y zona de recuperación postcarrera.
Si vienes de fuera de la región, se recomienda reservar alojamiento con antelación. Murcia ofrece una amplia oferta de hoteles y hostales cercanos a la zona de la prueba. También es conveniente llegar con tiempo suficiente para recoger el dorsal y familiarizarse con la ciudad. Ten en cuenta que febrero en Murcia suele ofrecer temperaturas suaves —entre 5 °C y 17 °C— con pocas probabilidades de lluvia, así que elige tu equipación en consecuencia.
Cómo prepararte para la Maratón de Murcia: entrenamiento y consejos
Una buena preparación es clave para disfrutar del día de la carrera y cruzar la meta con una sonrisa. A continuación, encontrarás algunas recomendaciones para enfocar tu entrenamiento de cara a la Maratón de Murcia:
- Planifica con tiempo: si vas a correr los 42 km, lo ideal es iniciar un plan de entrenamiento de 12 a 16 semanas, con un aumento progresivo de kilometraje. Para la media maratón y el 10 K, un ciclo de 8 a 10 semanas puede ser suficiente.
- Acumula kilómetros sin prisas: incluye tiradas largas semanales para preparar tu cuerpo para el esfuerzo prolongado. Empieza con 12 km y aumenta gradualmente hasta 30–32 km en tu pico de entrenamiento.
- Trabaja el ritmo: practica diferentes ritmos (suaves, tempo y series) para acostumbrarte a correr a la velocidad objetivo. Las sesiones de fartlek y los intervalos cortos mejoran la eficiencia y la velocidad.
- No descuides la fuerza: incorpora ejercicios de fuerza (sentadillas, zancadas, core) dos o tres veces por semana para prevenir lesiones.
- Hidratación y nutrición: aprovecha las tiradas largas para ensayar la ingesta de geles, bebidas isotónicas y alimentos que utilizarás en carrera. Murcia tiene clima templado en febrero, pero no olvides beber con regularidad.
- Escucha a tu cuerpo: el descanso es parte del entrenamiento. Respeta los días de recuperación y no entrenes con dolor.
Para organizar tu planificación, puedes utilizar herramientas como la app SnapRace, que permite crear planes de entrenamiento personalizados, registrar tus sesiones y hacer un seguimiento de tu progreso. Además, la app te ayuda a descubrir rutas seguras por tu zona, así como a compartir entrenamientos con amigos para mantener la motivación.
Murcia más allá de la carrera: turismo y cultura
Correr en la Maratón de Murcia es la excusa perfecta para conocer una ciudad llena de historia y encanto. Aprovecha tu visita para perderte por el casco antiguo, degustar la gastronomía local y descubrir sus monumentos:
- Catedral de Santa María: templo gótico-barroco que corona la plaza del Cardenal Belluga. Su torre ofrece una vista panorámica de la ciudad.
- Real Casino de Murcia: un edificio modernista del siglo XIX con una impresionante biblioteca y salones lujosamente decorados.
- Paseo del Malecón y jardines del río Segura: lugar ideal para pasear y relajarse después de la carrera.
- Gastronomía local: prueba los paparajotes, el pastel de carne y los arroces marineros en los restaurantes del centro.
El buen clima invernal de la Región de Murcia convierte a la prueba en una escapada atractiva para corredores y acompañantes. También puedes combinar la maratón con visitas a las playas de la Costa Cálida o con rutas de senderismo en el parque regional de Sierra Espuña.
Conclusión: un reto único que no te puedes perder
La TotalEnergies Maratón de Murcia Costa Cálida 2026 no es solo una carrera; es una experiencia que aúna deporte, cultura y turismo. Con un circuito rápido y homologado, un ambiente festivo y una ciudad que abraza a los corredores, se ha convertido en una cita imprescindible del calendario atlético español. Tanto si buscas hacer tu debut en la distancia como si deseas mejorar tu marca personal, Murcia te ofrece el escenario perfecto. Empieza ya tu preparación, planifica tu viaje y no olvides descargarte la app SnapRace para llevar un control detallado de tu entrenamiento. ¡Nos vemos en la línea de salida!