El Maratón de Roma 2026, conocido oficialmente como Run Rome the Marathon, celebrará su 31.ª edición el domingo 22 de marzo de 2026 a las 8:30 h. Con un límite de 30.000 dorsales y un recorrido que serpentea por algunos de los monumentos más famosos del mundo, esta prueba de 42,195 km se ha convertido en una de las grandes citas del calendario europeo. En esta guía repasamos todos los detalles: cómo inscribirte, las novedades de la edición 2026, el recorrido, los servicios para corredores, consejos de entrenamiento y recomendaciones para que vivas una experiencia inolvidable en la Ciudad Eterna.
Historia y relevancia del Maratón de Roma
Aunque sus orígenes se remontan a 1982, la prueba romana se consolidó a partir de los años 2000 como maratón de referencia en Europa. Actualmente ostenta la etiqueta Gold Label de World Athletics y atrae a corredores de todo el mundo gracias a su combinación de deporte e historia. La edición de 2025 reunió a más de 25.000 participantes y la organización espera batir récords en 2026. Correr en Roma significa atravesar un auténtico museo al aire libre: cada kilómetro está cargado de arte, arquitectura y cultura, lo que convierte la experiencia en algo único.
Novedades y datos clave de la edición 2026
- Fecha y horario: la carrera se disputará el 22 de marzo de 2026 a las 8:30 h.
- Límite de participantes: se pondrán a la venta 30.000 dorsales. Las inscripciones podrán cerrarse antes si se agotan las plazas.
- Tarifas escalonadas: el precio varía según la fecha de inscripción: 89 € hasta el 31 de julio de 2025; 99 € del 1 de agosto al 31 de octubre de 2025; 119 € del 1 de noviembre al 15 de diciembre de 2025; y 129 € del 16 de diciembre de 2025 al 16 de marzo de 2026.
- Transferencia de dorsal: quienes no puedan participar podrán transferir su inscripción a la edición de 2027 antes del 31 de diciembre de 2025 por 30 €.
- Tiempo límite: los participantes dispondrán de 6 horas y 30 minutos para completar el recorrido.
- Categorías: la carrera está abierta a atletas mayores de 20 años en diferentes categorías federadas e internacionales.
Estas novedades, junto con la garantía de una organización impecable y un ambiente festivo, hacen que 2026 se perfile como una edición muy especial. Si deseas asegurarte un dorsal, es recomendable inscribirte lo antes posible.
Inscripciones y servicios para corredores
La inscripción para el Maratón de Roma se realiza exclusivamente en línea a través del sitio oficial de la carrera. Recuerda que el precio aumenta conforme se acerca la fecha y que no hay reembolsos, aunque sí existe la opción de transferir tu dorsal a 2027 pagando una pequeña tasa. Una vez confirmada tu inscripción, recibirás un correo electrónico con tu número de dorsal y las instrucciones para recoger el kit del corredor.
El kit se recogerá en el Expo Village, donde también podrás disfrutar de charlas, stands de material deportivo y actividades relacionadas con el running. La organización informará más adelante de los horarios y la ubicación exacta de la feria del corredor. Además, contarás con servicios como avituallamiento cada 5 km, asistencia médica, guardarropa, duchas y pacers para distintos ritmos. El cronometraje se realiza mediante chip electrónico desechable.
En caso de que no puedas asistir, recuerda que tu inscripción solo se puede transferir una vez y debes gestionarla antes del 31 de diciembre de 2025. No se permiten cambios de nombre ni cesiones no autorizadas.
Recorrido: un museo al aire libre
El Maratón de Roma destaca por su recorrido espectacular. La salida y la meta estarán situadas junto al Coliseo, en la Via dei Fori Imperiali. Desde allí, los corredores completarán un circuito que atraviesa puntos emblemáticos de la capital italiana:
- Piazza Venezia y el Vittoriano: tras la salida, pasarás por la imponente plaza y contemplarás el Monumento a Vittorio Emanuele II.
- Circo Massimo y Termas de Caracalla: el trazado bordea el antiguo hipódromo romano y las ruinas de las termas imperiales.
- Lungotevere y Castel Sant’Angelo: correrás paralelo al río Tíber, cruzarás varios puentes y disfrutarás de las vistas del castillo.
- Viale della Conciliazione hasta San Pedro: un tramo inolvidable que conduce a la plaza de la basílica de San Pedro.
- Piazza del Popolo, Plaza de España y Piazza Navona: el recorrido se adentra en las zonas más señoriales de la ciudad, incluyendo Via del Corso y las escalinatas de la Plaza de España.
- Trastévere e Isla Tiberina: cruzarás el Tíber hasta el barrio más bohemio de Roma, con adoquines y calles estrechas.
El circuito es mayoritariamente plano, aunque incluye algunos tramos con adoquines y pequeñas pendientes. Se cruza el Tíber en varias ocasiones, lo que aporta variedad al perfil. En la parte final, regresarás hacia el Coliseo, disfrutando del apoyo del público en cada esquina. Correrás literalmente dentro de la historia.
Atletas destacados y ambiente competitivo
La edición de 2025 coronó a los kenianos Robert Ngeno y Betty Chepkwony, que registraron tiempos de 2:07:35 y 2:23:02 respectivamente. La prueba romana suele atraer a un buen número de atletas africanos y europeos que buscan marcas rápidas y un escenario incomparable. Para 2026 se espera la presencia de corredores de élite y también de miles de populares que vivirán su propia experiencia. Si buscas un maratón con ambiente internacional sin agobios de grandes masas, Roma ofrece un equilibrio excelente.
Consejos de entrenamiento para un maratón exitoso
Preparar un maratón exige planificación, constancia y paciencia. A continuación, tienes algunos consejos basados en entrenadores y planes de entrenamiento habituales:
- Realiza una valoración inicial: antes de empezar, consulta a un profesional para conocer tu estado de forma y definir ritmos de entrenamiento.
- Sigue un plan estructurado: combina rodajes suaves con tiradas largas, sesiones de velocidad (series, cuestas) y trabajo de fuerza. Evita dos entrenamientos intensos consecutivos y respeta los días de recuperación.
- Construye la base aeróbica: los rodajes a ritmo conversacional fortalecen tu resistencia y te preparan para sesiones más duras.
- Incluye tiradas largas y sesiones de calidad: las tiradas largas te acostumbran a correr durante horas, mientras que los intervalos mejoran tu economía de carrera. Intercala sesiones de tempo y umbral para adaptar el cuerpo al ritmo objetivo.
- No descuides la nutrición y la hidratación: aumenta el consumo de carbohidratos en las semanas clave y mantén una dieta equilibrada con proteínas para favorecer la recuperación. Practica la ingesta de geles o bebidas durante los entrenamientos largos para asegurar la tolerancia.
- Escucha a tu cuerpo y respeta el descanso: las carreras de recuperación y los días de descanso son esenciales para adaptarse al esfuerzo. La falta de descanso es una de las causas más comunes de lesiones.
- Planificación a tu medida: existen programas de 12, 16 y 20 semanas según tu experiencia; elige el que mejor se adapte a tu nivel.
- App SnapRace: utiliza la app SnapRace para planificar tus entrenamientos, seguir tu progreso y mantener la motivación. Su comunidad te permitirá compartir experiencias con otros corredores y descubrir rutas para tus rodajes.
Disfruta de Roma más allá del maratón
Correr el maratón es solo una parte de la aventura. Aprovecha tu viaje para explorar la Ciudad Eterna. Visita el Coliseo, la Fontana di Trevi, la Basílica de San Pedro y los Museos Vaticanos. Pasea por el barrio de Trastévere, prueba una auténtica pizza al taglio y disfruta de un espresso en una terraza. Roma ofrece infinidad de planes culturales y gastronómicos para el corredor y sus acompañantes.
Si te apasionan los maratones, quizá te interese leer nuestra guía del Maratón de Madrid 2026 o nuestra crónica de la Media Maratón de Santa Pola 2026. Así podrás ampliar tu calendario de carreras con eventos igual de emocionantes.
Reflexión final
El Maratón de Roma 2026 no es solo una carrera, sino un viaje en el tiempo que une deporte, historia y cultura. Con un recorrido que atraviesa el corazón de la ciudad y un ambiente festivo que anima a cada corredor, la edición de 2026 promete convertirse en un hito inolvidable. Reserva tu dorsal, comienza a entrenar y prepárate para descubrir la Ciudad Eterna en zapatillas. ¡Nos vemos en la meta!