El Maratón de Londres 2026 se celebrará el domingo 26 de abril de 2026, con salidas escalonadas para sillas de ruedas, mujeres de élite y el resto de corredores. Es una de las pruebas del circuito Abbott World Marathon Majors y atrae cada año a decenas de miles de participantes y espectadores. En esta guía encontrarás un repaso a su historia, un análisis del recorrido, un resumen del cartel élite de 2026 y consejos de entrenamiento y logística para vivir la experiencia al máximo. Además, si aún no lo has hecho, te invitamos a descubrir la aplicación SnapRace para planificar tu temporada de carreras y compartir tus logros con una comunidad apasionada.
Historia y atractivo del Maratón de Londres
La primera edición del Maratón de Londres se disputó en 1981. Desde entonces se ha convertido en un icono del running mundial por su ambiente festivo, su impecable organización y su ruta urbana, que pasa por algunos de los monumentos más famosos de la capital británica. En 2025 batió el récord Guinness de finalistas, con más de 56.640 corredores cruzando la meta, y en los últimos años ha dejado actuaciones históricas, como el récord del circuito masculino de 2:01:25 logrado por Kelvin Kiptum en 2023. Todo apunta a que 2026 volverá a ofrecer una edición de altísimo nivel.
Recorrido: de Blackheath a The Mall
La carrera comienza en Blackheath y avanza hacia el oeste por Greenwich, donde los participantes rodean el histórico Cutty Sark. A mitad de prueba cruzan el emblemático Tower Bridge y se adentran en la zona de Canary Wharf. En los últimos kilómetros, ya por el Victoria Embankment, corren paralelos al Támesis con vistas al London Eye y a las Casas del Parlamento, antes de girar por Birdcage Walk y terminar en The Mall, frente al Palacio de Buckingham.
El trazado es mayoritariamente llano, con desniveles suaves, pero sus numerosos giros y el ambiente multitudinario exigen controlar bien el ritmo desde el principio. También conviene tener en cuenta que las zonas de salida, metro y accesos suelen congestionarse mucho durante la mañana de la carrera.
Favoritos y atletas de élite en 2026
La lucha masculina
El cartel masculino de 2026 vuelve a ser espectacular. El keniano Sabastian Sawe defenderá su título tras su victoria de 2025 y encabezará una lista de lujo en la que también figuran Jacob Kiplimo, Joshua Cheptegei, Tamirat Tola y el debutante Yomif Kejelcha. También aparecen nombres destacados como Deresa Geleta, Amos Kipruto, Geoffrey Kamworor, Amanal Petros y el británico Emile Cairess. Con semejante nivel, no sería extraño ver un intento serio de acercarse al récord del circuito.
Un cartel femenino de enorme nivel
La prueba femenina también presenta una alineación excepcional. La etíope Tigst Assefa, campeona defensora y plusmarquista mundial femenina en carreras solo para mujeres, regresa a Londres para enfrentarse a la neerlandesa Sifan Hassan y a la keniana Peres Jepchirchir, además de otras grandes figuras como Hellen Obiri, Joyciline Jepkosgei y la medallista mundial Julia Paternain. La combinación de medallistas olímpicas, campeonas mundiales y ganadoras de grandes maratones convierte esta carrera en una de las más atractivas del calendario internacional.
Preparación y consejos para corredores
Cómo entrenar para la ruta londinense
Aunque el recorrido es bastante favorable, tiene algunos descensos iniciales, curvas frecuentes y tramos donde la emoción del público puede hacerte salir demasiado rápido. Para llegar en tu mejor forma:
- Realiza sesiones de ritmo constante en terreno llano para acostumbrarte a sostener el paso durante largos periodos.
- Incluye entrenamiento de fuerza y cuestas suaves para reforzar musculatura y estabilidad, algo útil en cambios de ritmo y giros.
- Practica la alimentación e hidratación en carrera. Londres dispone de puestos frecuentes, pero conviene ensayar con antelación tu estrategia.
- Organiza tu preparación con tiradas largas, trabajo de calidad y semanas de descarga. El método 80/20 puede ser una buena opción; en nuestro blog tienes una guía sobre entrenamiento polarizado 80/20.
- No descuides la recuperación: dormir bien, estirar y dedicar tiempo a la movilidad puede ayudarte a llegar más fresco al día D.
Consejos logísticos para el día de la carrera
- Recoge tu dorsal y tu kit en la London Marathon Running Show con suficiente margen para evitar colas innecesarias.
- Prepara tu bolsa de salida con ropa de abrigo desechable y revisa la previsión meteorológica para decidir si necesitas impermeable o protección solar.
- Llega a tu área de salida con tiempo. Las salidas de 2026 están previstas aproximadamente a las 8:50 para sillas de ruedas, 9:05 para mujeres élite y 9:35 para hombres élite y carrera popular.
- Si te acompañan familiares o amigos, fija puntos de encuentro realistas. Cutty Sark, Tower Bridge, Canary Wharf y Horse Guards Parade son zonas habituales.
- Revisa los cortes de calles y utiliza el transporte público con margen. Estaciones como Blackheath o Greenwich suelen estar muy concurridas.
- Si viajas desde España u otro país, aprovecha el fin de semana para conocer la ciudad y moverte con calma antes del gran día.
Disfruta la experiencia y únete a SnapRace
Correr el Maratón de Londres es un sueño para muchos corredores. La mezcla de historia, ambiente y desafío personal lo convierte en una cita inolvidable. Aprovecha para disfrutar del recorrido, levantar la cabeza en los puntos emblemáticos y alimentarte de la energía del público. Y si buscas una herramienta para planificar tus entrenamientos, seguir tu progreso y descubrir nuevas carreras, descarga la app SnapRace. Con SnapRace puedes crear tus propios retos, conectar con otros runners y comparar tus resultados en grandes maratones como el de Londres. ¡Nos vemos en la línea de salida!