Introducción. La capital española se prepara para vibrar al ritmo del running y la música con la llegada de la 48ª edición del Zurich Rock ‘n’ Roll Running Series Madrid. El próximo 26 de abril de 2026, más de 47 000 corredores llenarán las calles de Madrid para disputar el maratón, la media maratón y el 10K en un recorrido que combina deporte, cultura y más de 30 puntos de animación musical.
Cerca de 10 000 participantes internacionales de más de 110 países tomarán la salida, consolidando esta prueba como una de las más globales y festivas del calendario running.
¿Qué es el Zurich Rock ‘n’ Roll Running Series Madrid 2026?
El evento forma parte del circuito internacional Rock ‘n’ Roll Marathon Series, que combina running y música en directo en ciudades de todo el mundo. La edición de 2026 se celebrará el domingo 26 de abril y ofrece tres distancias:
- Maratón (42 km): salida a las 8:45 h en el Paseo de la Castellana y tiempo límite de 6 horas.
- Media maratón (21 km): salida a las 8:45 h con un tiempo máximo de 3 horas.
- 10K: salida a las 8:00 h con un límite de 1 hora y 30 minutos.
El Maratón de Madrid se celebra desde 1978 y ha evolucionado hasta convertirse en una de las pruebas más importantes de Europa. La incorporación del 10K (2010) y la media maratón (2012) ha ampliado su alcance a corredores de todos los niveles.
El evento cuenta con la etiqueta de World Athletics Road Race Label y destaca por su ambiente festivo, con música en directo a lo largo de todo el recorrido.
Un recorrido lleno de historia y música
La salida se sitúa en el Paseo de la Castellana, junto a la Plaza del Doctor Marañón. Desde allí, los corredores avanzan hacia el Santiago Bernabéu, pasan por Plaza de Castilla y recorren la zona de AZCA antes de dirigirse al centro histórico.
El circuito atraviesa algunos de los puntos más emblemáticos de Madrid, como la Plaza Mayor, el Palacio Real, la Casa de Campo o el Parque del Retiro, antes de finalizar en el Paseo de Recoletos.
A lo largo del recorrido hay más de 30 escenarios musicales, puntos de animación y miles de espectadores. Eso sí, el perfil presenta aproximadamente 360 m de desnivel acumulado, lo que lo convierte en un circuito exigente.
Distancias, horarios e inscripciones
Las inscripciones están abiertas hasta el 10 de abril de 2026 o hasta agotar dorsales. Los precios aproximados son:
- Maratón: desde 150 €
- Media maratón: desde 100 €
- 10K: desde 50 €
Existen categorías adaptadas para atletas en silla de ruedas y handbike. Dada la alta demanda, es recomendable inscribirse con antelación.
La recogida de dorsales se realiza en la Runner’s Expo de IFEMA los días 24 y 25 de abril (10:00–20:00). El pack incluye dorsal, camiseta oficial y bolsa del corredor.
Consejos de entrenamiento para el maratón de Madrid
Preparar un maratón requiere constancia y planificación. Se recomienda entrenar entre 4 y 6 días por semana, con un volumen progresivo y una tirada larga semanal.
Aumenta la distancia gradualmente y alcanza tu tirada máxima (32–35 km) unas semanas antes de la carrera. Complementa con sesiones de calidad como intervalos, tempo runs y entrenamiento en cuestas.
El desnivel del recorrido hace especialmente importante trabajar la fuerza y la resistencia. Puedes apoyarte en el entrenamiento en cuestas y controlar la intensidad con la frecuencia cardíaca.
No olvides el tapering: reduce el volumen las 2–3 semanas previas para llegar fresco a la carrera.
Consejos prácticos para el día de la carrera
- Llega con antelación: al menos una hora antes para calentar y ubicarte.
- Usa transporte público: evita el tráfico y accede fácilmente a la salida.
- Material probado: no estrenes zapatillas ni ropa el día de la carrera.
- Hidratación: sigue tu estrategia ensayada en entrenamientos.
- Disfruta del ambiente: la música y el público son parte de la experiencia.
Prepara tu carrera con SnapRace
La app SnapRace te permite planificar entrenamientos, registrar métricas y seguir tu progreso de forma detallada. Puedes preparar tu estrategia para el Maratón de Madrid, analizar tu rendimiento y compartir tus resultados con otros corredores.
Si buscas un reto que combine deporte, cultura y espectáculo, apunta el 26 de abril de 2026 en tu calendario. Empieza a entrenar, prepara tus piernas para el desnivel y disfruta de una de las carreras más vibrantes de Europa. ¡Nos vemos en la salida!