La Zurich Rock ‘n’ Roll Running Series Madrid 2026 ya tiene fecha y promete convertirse en el gran acontecimiento runner de la primavera. El domingo 26 de abril de 2026 miles de atletas tomarán las calles de Madrid para afrontar las tres distancias del evento —maratón, media maratón y 10 km— en un recorrido turístico lleno de música y energía. En esta guía encontrarás toda la información actualizada sobre inscripciones, recorrido, servicios y consejos para preparar uno de los maratones más emblemáticos de Europa, junto con ideas para sacar el máximo partido a tu visita a la capital.
Fechas y detalles básicos del Maratón de Madrid 2026
El Maratón de Madrid 2026 se celebrará el domingo 26 de abril dentro del calendario de la Rock ’n – Roll Running Series. La salida de la maratón y de la media maratón está prevista a las 8:45 h en el Paseo de la Castellana, mientras que la carrera de 10 km arrancará a las 8:00 h. Todas las distancias comparten el ambiente festivo que caracteriza a esta serie mundial, con más de treinta puntos de animación y conciertos repartidos a lo largo del circuito.
Las inscripciones se gestionan a través de RockTheSport y se abrieron inicialmente el 6 de mayo de 2025 para los participantes de 2025 y la lista de espera. A partir del 8 de mayo se pusieron a la venta para el público general. El precio de los dorsales es de 150 € para el maratón, 100 € para la media maratón y 50 € para los 10 km (impuestos incluidos). Las personas que compiten en silla de ruedas o handbike cuentan con tarifas reducidas por tramos, y todos los participantes deben tener 18 años cumplidos el día de la carrera. La inscripción incluye la licencia de la Federación Española de Atletismo y un seguro de accidente obligatorio.
El dorsal y el paquete del corredor se recogerán en la Feria del Corredor en el recinto IFEMA Madrid los días 24 y 25 de abril de 2026. Será necesario llevar un documento de identidad y el justificante de inscripción. La organización permite cambios de titularidad y devoluciones parciales hasta finales de marzo de 2026 con justificante médico.
Recorrido y ambiente: un circuito turístico con cuestas
El circuito de la Zurich Rock ’n – Roll Madrid destaca por su riqueza cultural y por el desnivel acumulado: aproximadamente 360 m de ascenso total en la maratón (204 m en la media y 120 m en los 10 km). La salida en el Paseo de la Castellana conduce a los corredores por la zona financiera de Plaza de Castilla, el estadio Santiago Bernabéu y el Barrio de Salamanca antes de descender hacia el centro histórico. Entre los puntos emblemáticos del recorrido se encuentran la Plaza de Callao, la Puerta del Sol, el Congreso de los Diputados, la Fuente de Neptuno y la Plaza Mayor. La segunda mitad de la prueba visita el Palacio Real y se adentra en los pulmones verdes de la ciudad: la Casa de Campo y el Parque del Retiro. La meta se sitúa en el Paseo de Recoletos, junto a la Biblioteca Nacional.
Además de las vistas, el recorrido ofrece más de treinta puntos de música en directo y animación, lo que convierte a la prueba en una auténtica fiesta del running. La organización dispone de grupos de pacers con tiempos objetivo (desde 3 h hasta 5 h 30 min) para la maratón y de avituallamientos líquidos y sólidos cada 2,5–5 kilómetros, según la distancia. El tiempo máximo para completar el maratón será de 7 horas 50 min (cierre de meta a las 16:35), 4 horas 40 min para la media maratón y 2 horas 40 min para los 10 km. Para desplazarse a la salida se recomienda utilizar el metro (líneas 7, 10 y 5) o el tren de cercanías.
Cómo inscribirse: precios, requisitos y licencias
- Proceso de inscripción: accede a la plataforma oficial de inscripción de Rock ’n – Roll Madrid, crea tu cuenta o inicia sesión y elige la distancia. Completa tus datos, selecciona la talla de la camiseta y realiza el pago con tarjeta.
- Precios y licencias: el coste incluye el dorsal, la camiseta y la licencia federativa obligatoria. Para corredores españoles se incluye la licencia RFEA (5 € para maratón y 3 € para media y 10 km).
- Requisitos médicos: la organización recomienda un reconocimiento médico previo. Los participantes aceptan un pliego de descargo y certifican estar en condiciones de salud aptas para correr.
- Cambios y cancelaciones: hasta el 31 de marzo se admiten devoluciones del 90 % de la tarifa en caso de lesión justificada. No se permiten traslados de dorsal a otras ediciones.
- Recogida de dorsal: presenta tu DNI/pasaporte y el justificante de inscripción en la feria del corredor. Si no puedes asistir, otra persona puede recogerlo con autorización firmada.
Preparación para las cuestas del Maratón de Madrid
Correr en Madrid implica enfrentarse a subidas prolongadas y descensos exigentes. Para disfrutar al máximo de la carrera conviene adaptar el entrenamiento al perfil del circuito. Estos son algunos consejos prácticos:
Construye una base sólida
Dedica al menos 16 semanas a preparar la maratón. Comienza con tiradas suaves de 8–12 km tres veces por semana e incrementa la distancia de forma progresiva hasta llegar a rodajes de 25–30 km. Escucha a tu cuerpo y no aumentes el volumen más de un 10 % semanal.
Introduce entrenamiento de fuerza y cuestas
Realiza sesiones específicas en circuitos con desnivel: alterna repeticiones de cuestas de 200–400 m con descansos en bajada y combina rodajes por caminos ondulados. Este trabajo fortalece los músculos del core, glúteos y cuádriceps y mejora la eficiencia en las subidas. Complementa con ejercicios de fuerza (sentadillas, zancadas, saltos pliométricos) dos veces por semana.
Respeta el descanso y la recuperación
Planifica dos días de descanso a la semana. Incluye actividades de bajo impacto como natación, yoga o ciclismo para fomentar la recuperación. Tres semanas antes de la carrera reduce el volumen e intensidad para llegar fresco a la línea de salida.
Estudia el perfil del recorrido y ajusta tu ritmo: conserva energías en las subidas y aprovecha las bajadas para recuperar. Practica la ingesta de geles y bebidas isotónicas durante los entrenamientos largos para evitar sorpresas el día de la carrera. Recuerda hidratarte bien la semana previa y desayunar al menos dos horas antes de la salida.
Qué esperar: ambiente y espectáculo
La edición de 2025 batió récords de participación con más de 45 000 dorsales vendidos y un gran porcentaje de corredores internacionales. Los vencedores de 2024 fueron Mitku Tafa (2:08:05) en categoría masculina y Naom Jebet (2:26:19) en femenina, demostrando el alto nivel competitivo de la prueba. En 2026 se espera superar estas cifras gracias a la popularidad de la serie y a la presencia de nuevos patrocinadores como Xiaomi, que aportará su ecosistema de dispositivos para capturar la emoción de los corredores. Además, la carrera será retransmitida en más de 300 canales de televisión de todo el mundo.
Para los espectadores, el evento es también una fiesta. Los madrileños se vuelcan en animar a los corredores, y las bandas de rock y flamenco se suceden cada pocos kilómetros. La meta en Recoletos concentra a miles de personas para ver llegar a los atletas y compartir la emoción de cruzar la línea final.
Recomendaciones para disfrutar de Madrid
Aprovecha el viaje para descubrir la riqueza cultural y gastronómica de la capital. Visita museos como el Prado, el Reina Sofía y el Thyssen-Bornemisza; pasea por la Plaza Mayor, el Palacio Real y la Catedral de la Almudena; respira aire puro en el Parque del Retiro y degusta platos típicos como el cocido madrileño o los soldaditos de Pavía. Tras la carrera, recupera fuerzas con unas tapas en los barrios de La Latina o Malasaña.
Si estás interesado en otras pruebas de larga distancia, no te pierdas nuestra guía del Dubai Marathon 2026 o los consejos para entrenar con calor. Estos artículos te ayudarán a complementar tu preparación y a planificar nuevas aventuras runner.
Prepárate con SnapRace
La planificación y el seguimiento son claves para afrontar con éxito un maratón. La app SnapRace te permite diseñar planes de entrenamiento personalizados, registrar tus kilómetros y compartir tus logros con otros corredores. Utilízala para monitorizar tus sesiones de cuestas, ajustar el ritmo y obtener estadísticas en tiempo real. Además, podrás unirte a grupos de entrenamiento locales y participar en retos semanales que te mantendrán motivado hasta el día de la carrera.
El Maratón de Madrid 2026 está a la vuelta de la esquina. ¡Empieza a preparar tu aventura, reserva tu dorsal y déjate llevar por la música y la pasión de las calles madrileñas!