{"id":297,"date":"2025-11-15T17:32:02","date_gmt":"2025-11-15T16:32:02","guid":{"rendered":"https:\/\/snaprace.app\/blog\/?p=297"},"modified":"2025-11-15T17:32:04","modified_gmt":"2025-11-15T16:32:04","slug":"maraton-de-nueva-york-2025-y-calendario-de-otono-resultados-historicos-y-proximas-carreras-en-espana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/snaprace.app\/blog\/maraton-de-nueva-york-2025-y-calendario-de-otono-resultados-historicos-y-proximas-carreras-en-espana\/","title":{"rendered":"Marat\u00f3n de Nueva York 2025 y calendario de oto\u00f1o: resultados hist\u00f3ricos y pr\u00f3ximas carreras en Espa\u00f1a"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El marat\u00f3n es mucho m\u00e1s que 42 kil\u00f3metros; cada edici\u00f3n deja historias de superaci\u00f3n y datos que inspiran a miles de runners. Este oto\u00f1o el <strong>Marat\u00f3n de Nueva York 2025<\/strong> se convirti\u00f3 en uno de los eventos m\u00e1s comentados del calendario internacional gracias a un r\u00e9cord femenino y un desenlace masculino de infarto. Adem\u00e1s, el calendario espa\u00f1ol de carreras no se queda atr\u00e1s, con pruebas que van desde una marat\u00f3n costera hasta retos populares de 10&nbsp;K y trail. A continuaci\u00f3n repasamos lo m\u00e1s destacado y te ofrecemos consejos para aprovechar al m\u00e1ximo la temporada.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Marat\u00f3n de Nueva York 2025: un r\u00e9cord y un final de fotograf\u00eda<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El 2 de noviembre Nueva York volvi\u00f3 a convertirse en el epicentro del running mundial. En la categor\u00eda femenina, la keniana <strong>Hellen\u202fObiri<\/strong> firm\u00f3 un tiempo de <strong>2:19:51<\/strong>, batiendo el r\u00e9cord del circuito y superando por apenas 16\u202fsegundos a su compatriota <strong>Sharon\u202fLokedi<\/strong>. El podio lo complet\u00f3 <strong>Sheila\u202fChepkirui<\/strong>, tambi\u00e9n de Kenia, con 2:20:24. La corredora estadounidense <strong>Fiona\u202fO\u2019Keeffe<\/strong> fue la mejor no africana al terminar cuarta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En la prueba masculina, el desenlace fue electrizante: <strong>Benson\u202fKipruto<\/strong> y <strong>Alexander\u202fMutiso<\/strong>, ambos kenianos, llegaron juntos y decidieron la victoria en los \u00faltimos metros. Kipruto cruz\u00f3 la meta en <strong>2:08:09<\/strong>, con Mutiso a menos de un segundo. El tercer puesto fue para <strong>Albert\u202fKorir<\/strong>. El doble campe\u00f3n ol\u00edmpico <strong>Eliud\u202fKipchoge<\/strong> sorprendi\u00f3 al terminar decimos\u00e9ptimo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La edici\u00f3n de 2025 tambi\u00e9n destac\u00f3 por sus categor\u00edas de silla de ruedas: la estadounidense <strong>Susannah\u202fScaroni<\/strong> revalid\u00f3 t\u00edtulo con 1:42:10, recortando casi seis minutos respecto a 2024, mientras que el suizo <strong>Marcel\u202fHug<\/strong> recuper\u00f3 la corona masculina con 1:30:16. Otro hito fue el n\u00famero de finishers: m\u00e1s de <strong>59\u202f000<\/strong> corredores completaron la prueba, superando el r\u00e9cord de Londres y confirmando la tendencia al alza de los maratones multitudinarios.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Clasificaciones destacadas<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Top&nbsp;5 femenino<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Hellen\u00a0Obiri (KEN) \u2013 2:19:51<\/li>\n\n\n\n<li>Sharon\u00a0Lokedi (KEN) \u2013 2:20:07<\/li>\n\n\n\n<li>Sheila\u00a0Chepkirui (KEN) \u2013 2:20:24<\/li>\n\n\n\n<li>Fiona\u00a0O\u2019Keeffe (USA) \u2013 2:22:49<\/li>\n\n\n\n<li>Annie\u00a0Frisbie (USA) \u2013 2:24:12<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Top&nbsp;5 masculino<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Benson\u00a0Kipruto (KEN) \u2013 2:08:09<\/li>\n\n\n\n<li>Alexander\u00a0Mutiso (KEN) \u2013 2:08:09<\/li>\n\n\n\n<li>Albert\u00a0Korir (KEN) \u2013 2:08:57<\/li>\n\n\n\n<li>Patrick\u00a0Dever (GBR) \u2013 2:08:58<\/li>\n\n\n\n<li>Matthias\u00a0Kyburz (SUI) \u2013 2:09:55<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">R\u00e9cord de finishers y auge de los maratones multitudinarios<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La temporada de maratones de 2025 est\u00e1 siendo hist\u00f3rica. El <strong>Marat\u00f3n de Londres<\/strong> hab\u00eda marcado un r\u00e9cord de <strong>56\u202f640<\/strong> finalistas, pero Nueva York lo super\u00f3 con <strong>59\u202f226<\/strong> corredores. Este crecimiento evidencia el inter\u00e9s global por las carreras de larga distancia y la madurez del running como deporte social. Las orgaPara los runners que sue\u00f1an con un World Marathon Major, la lista se completa con Berl\u00edn, Boston, Chicago y Tokio. Cada prueba tiene su encanto, pero todas comparten un requisito: preparaci\u00f3n adecuada y respeto por la distancia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pr\u00f3ximas carreras en Espa\u00f1a: agenda del 16 al 24 de noviembre<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El running nacional ofrece oportunidades para todos los niveles. Estas son las pruebas m\u00e1s destacadas de las pr\u00f3ximas semanas en Espa\u00f1a:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Marat\u00f3n Zurich Donostia\u2013San&nbsp;Sebasti\u00e1n (23&nbsp;de&nbsp;noviembre)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>Zurich Marat\u00f3n San Sebasti\u00e1n<\/strong> celebrar\u00e1 su 46\u00aa edici\u00f3n el <strong>domingo 23 de noviembre de 2025<\/strong>. Con un circuito totalmente urbano y llano a nivel del mar, es ideal para conseguir marca personal. La prueba, una de las m\u00e1s antiguas de Espa\u00f1a (se organiza desde 1978), ofrece adem\u00e1s un <strong>10&nbsp;K<\/strong> para corredores que buscan una distancia m\u00e1s corta. El recorrido atraviesa la bah\u00eda de La&nbsp;Concha y monumentos como el Palacio Miramar y la Catedral del Buen Pastor.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Distancias:<\/strong> 42\u202fkm y 10\u202fkm.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hora de salida:<\/strong> 9:00\u202fh.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lugar:<\/strong> Calle\u202fHernani, Donostia-San\u00a0Sebasti\u00e1n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Particularidades:<\/strong> circuito r\u00e1pido y paisaj\u00edstico; r\u00e9cord masculino 2:09:34 (Timothy\u00a0Cherigat, 2002) y femenino 2:23:09 (Rebbeca\u00a0Tanui, 2022).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">44\u00aa Carrera Popular 10K&nbsp;y&nbsp;5K Mislata (16&nbsp;de&nbsp;noviembre)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La localidad valenciana de Mislata acoger\u00e1 su <strong>44\u00aa Carrera Popular<\/strong> con dos distancias, <strong>10&nbsp;K<\/strong> y <strong>5&nbsp;K<\/strong>, el <strong>domingo 16 de noviembre de 2025<\/strong> a las 10:00\u202fh. La salida y meta estar\u00e1n situadas en el <strong>Centro Sociocultural y Deportivo La&nbsp;F\u00e1brica<\/strong> (calle Felipe Bellver&nbsp;43). El circuito urbano consta de una o dos vueltas seg\u00fan la distancia. El l\u00edmite de participantes es de 600 corredores para el 10&nbsp;K y 5&nbsp;K, y la inscripci\u00f3n se realiza a trav\u00e9s de Cronorunner.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Distancias:<\/strong> 10\u202fkm (dos vueltas) y 5\u202fkm (una vuelta).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Salida:<\/strong> 10:00\u202fh desde La\u00a0F\u00e1brica.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Inscripciones:<\/strong> escalonadas desde 8\u202f\u20ac seg\u00fan fecha; dorsal sin camiseta disponible el d\u00eda de la prueba.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Entrega de dorsales:<\/strong> s\u00e1bado 15 de noviembre de 17\u202fa\u00a020\u202fh y el mismo d\u00eda de la prueba de 8:30\u202fa\u00a09:30\u202fh.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">VI Trail de Ll\u00edria \u2013\u202fSandra&nbsp;Vidrier (23&nbsp;de&nbsp;noviembre)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para los amantes del trail, la <strong>VI Trail de Ll\u00edria<\/strong> ofrece dos recorridos de monta\u00f1a el <strong>23&nbsp;de noviembre<\/strong> en la Pla\u00e7a Major de Ll\u00edria. Organizada por el Club Edeta con cronometraje de Cronorunner, la prueba dispone de un <strong>Trail&nbsp;Reina de 20&nbsp;km<\/strong> y un <strong>Curt&nbsp;Trail de 11,3&nbsp;km<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Distancias:<\/strong> 20\u202fkm (Trail\u00a0Reina) y 11,3\u202fkm (Curt\u00a0Trail).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lugar:<\/strong> Pla\u00e7a\u00a0Major, Ll\u00edria.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Especialidad:<\/strong> recorrido por senderos con subidas y bajadas que suman m\u00e1s de 1\u202f000\u202fm de desnivel positivo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Inscripciones y reglamento:<\/strong> disponibles en Cronorunner; hay seguimiento en vivo y multimedia para los participantes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">XXII\u00a015K\u00a0y\u00a0I\u00a05K Vila de Massamagrell (23\u00a0de noviembre)<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El mismo fin de semana, la localidad valenciana de Massamagrell ser\u00e1 sede de la <strong>XXII&nbsp;15K&nbsp;y la I&nbsp;5K<\/strong>. Esta prueba, parte del <strong>Circuit Horta Nord<\/strong> y clasificada como Gran\u202fFondo, se celebrar\u00e1 el <strong>domingo 23 de noviembre de 2025<\/strong>. Est\u00e1 organizada por el C.A. Residencia Cantallops con apoyo de Cronorunner.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Distancias:<\/strong> 15\u00a0km y 5\u00a0km.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hora de salida:<\/strong> 9:30\u202fh (aprox.).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Caracter\u00edsticas:<\/strong> recorrido r\u00e1pido en carretera con servicios de reglamento, inscritos y seguimiento en directo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Inscripciones:<\/strong> a trav\u00e9s de Cronorunner.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Consejos para preparar tus carreras de oto\u00f1o e invierno<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con las temperaturas m\u00e1s fr\u00edas y un calendario repleto de pruebas, es fundamental ajustar tu entrenamiento y planificaci\u00f3n. Aqu\u00ed van algunos consejos pr\u00e1cticos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Adapta tu entrenamiento al clima<\/strong>. Los d\u00edas m\u00e1s cortos y el fr\u00edo reducen la movilidad y aumentan el riesgo de lesi\u00f3n. Realiza un buen calentamiento y utiliza ropa t\u00e9cnica en capas para mantener la temperatura corporal.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Trabaja la fuerza y la t\u00e9cnica<\/strong>. Complementa tus rodajes con ejercicios de fuerza para piernas y core, as\u00ed como t\u00e9cnica de carrera (skipping, zancadas, saltos) para mejorar la econom\u00eda de carrera y prevenir lesiones. Puedes profundizar en nuestra gu\u00eda sobre econom\u00eda de carrera <a href=\"https:\/\/snaprace.app\/blog\/economia-de-carrera-como-mejorar-tu-eficiencia-al-correr\/\">aqu\u00ed<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Incluye entrenamientos espec\u00edficos<\/strong>. Para maratones, incorpora tiradas largas progresivas y series largas en umbral. Si tu objetivo es un 10\u00a0K o 5\u00a0K, prioriza intervalos cortos y cuestas. En trail, practica la t\u00e9cnica de descenso y los cambios de ritmo en terreno irregular.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Planifica tu nutrici\u00f3n e hidrataci\u00f3n<\/strong>. El fr\u00edo puede enga\u00f1ar a la sensaci\u00f3n de sed, as\u00ed que mant\u00e9n una adecuada hidrataci\u00f3n y ajusta tu ingesta de carbohidratos antes y durante la prueba.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Recupera y descansa<\/strong>. Las carreras consecutivas del calendario pueden tentarte a encadenar eventos. Programa semanas de descarga y escucha a tu cuerpo. El descanso es parte del entrenamiento.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclusi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El oto\u00f1o de 2025 nos est\u00e1 regalando carreras hist\u00f3ricas y oportunidades para todos los niveles. El <strong>Marat\u00f3n de Nueva York<\/strong> ha demostrado que los r\u00e9cords est\u00e1n para romperse, mientras que el calendario espa\u00f1ol invita a disfrutar de pruebas tan variadas como la r\u00e1pida <strong>Marat\u00f3n de San Sebasti\u00e1n<\/strong>, la solidaria <strong>10\u00a0K de Mislata<\/strong>, el desafiante <strong>Trail de Ll\u00edria<\/strong> o la festiva <strong>15\u00a0K de Massamagrell<\/strong>. Prepara tus zapatillas, planifica tu entrenamiento y vive la emoci\u00f3n de cruzar la meta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Descubre los resultados del Marat\u00f3n de Nueva York 2025 y las pr\u00f3ximas carreras en Espa\u00f1a este oto\u00f1o, con consejos para preparar tus pr\u00f3ximas pruebas.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":298,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ai_generated_summary":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[11,183],"tags":[295,297,289,291,290],"class_list":["post-297","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-maraton","category-trail-running","tag-10k-mislata","tag-15k-massamagrell","tag-maraton-de-nueva-york-2025","tag-maraton-san-sebastian","tag-trail-lliria"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - 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