{"id":2014,"date":"2026-02-18T07:11:53","date_gmt":"2026-02-18T06:11:53","guid":{"rendered":"https:\/\/snaprace.app\/blog\/?p=2014"},"modified":"2026-02-18T07:11:57","modified_gmt":"2026-02-18T06:11:57","slug":"maraton-de-madrid-2026-recorrido-horarios-inscripcion-y-consejos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/snaprace.app\/blog\/maraton-de-madrid-2026-recorrido-horarios-inscripcion-y-consejos\/","title":{"rendered":"Marat\u00f3n de Madrid 2026: recorrido, horarios, inscripci\u00f3n y consejos"},"content":{"rendered":"\n<p>El domingo <strong>26 de abril de 2026<\/strong> se celebrar\u00e1 la 48.\u00aa edici\u00f3n del <a href=\"https:\/\/rocknrollmadridrun.com\/informacion-general\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Marat\u00f3n de Madrid<\/a>, que forma parte del circuito internacional Zurich Rock \u2019n\u2019 Roll Running Series. Este evento, que acoge tambi\u00e9n media marat\u00f3n y carrera de 10 kil\u00f3metros, reunir\u00e1 a unos <strong>47.000 corredores<\/strong> de m\u00e1s de <strong>110 pa\u00edses<\/strong> y convertir\u00e1 el centro de la capital en una aut\u00e9ntica fiesta del deporte y la m\u00fasica. Su recorrido tur\u00edstico atraviesa lugares ic\u00f3nicos como el estadio Santiago Bernab\u00e9u, las Cuatro Torres, Puerta del Sol, el Palacio Real, el parque Casa de Campo, Madrid R\u00edo y el Paseo del Prado, mientras m\u00e1s de treinta bandas animan cada kil\u00f3metro.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Datos clave de la carrera: recorrido, horarios y categor\u00edas<\/h2>\n\n\n\n<p>El marat\u00f3n saldr\u00e1 a las <strong>8:45 h<\/strong> desde el Paseo de la Castellana (entre la plaza Gregorio Mara\u00f1\u00f3n y la plaza San Juan de la Cruz), mientras que los participantes en silla de ruedas y handbike lo har\u00e1n a las <strong>8:30 h<\/strong>. La media marat\u00f3n comparte horario de salida y la prueba de <strong>10 km<\/strong> comenzar\u00e1 a las <strong>8:00 h<\/strong>. La l\u00ednea de meta se situar\u00e1 en el Paseo de Recoletos, entre la plaza de Cibeles y la plaza de Col\u00f3n, y permanecer\u00e1 abierta hasta las <strong>16:35 h<\/strong>. La organizaci\u00f3n establece tiempos m\u00e1ximos de finalizaci\u00f3n: <strong>7 h 49 min<\/strong> para el marat\u00f3n, <strong>3 h<\/strong> para la media marat\u00f3n y <strong>90 min<\/strong> para el 10 km.<\/p>\n\n\n\n<p>El circuito madrile\u00f1o es exigente y acumula unos <strong>360 m de desnivel positivo<\/strong>. Atraviesa avenidas amplias y parques, con algunas subidas pronunciadas en la primera mitad y bajadas largas hacia el centro hist\u00f3rico. Para garantizar la seguridad y el rendimiento, habr\u00e1 puestos de avituallamiento con agua y bebidas isot\u00f3nicas en los kil\u00f3metros <strong>5, 11, 15, 23, 26,5, 29, 32, 35,8, 38, 40<\/strong> y en la meta. Adem\u00e1s, la organizaci\u00f3n suministrar\u00e1 pl\u00e1tanos y geles energ\u00e9ticos a lo largo del recorrido para los participantes de marat\u00f3n y media marat\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Las inscripciones se realizan a trav\u00e9s de la plataforma <a href=\"https:\/\/www.rockthesport.com\/es\/evento\/zurich-rock-n-roll-running-series-madrid-2026\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Rock The Sport<\/a> y est\u00e1n abiertas desde el <strong>6 de mayo de 2025<\/strong> hasta el <strong>10 de abril de 2026<\/strong>. El dorsal del marat\u00f3n tiene un precio de <strong>150 \u20ac<\/strong>, la media marat\u00f3n cuesta <strong>100 \u20ac<\/strong> y la prueba de 10 km <strong>50 \u20ac<\/strong>. Hay tarifas reducidas para atletas en silla de ruedas o handbike hasta el <strong>28 de febrero<\/strong>. La inscripci\u00f3n incluye el dorsal con chip, camiseta oficial y bolsa del corredor.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Expo del corredor y recogida de dorsales en IFEMA<\/h2>\n\n\n\n<p>La recogida del dorsal y el material se har\u00e1 exclusivamente en la <strong>Expo del corredor<\/strong>, situada en IFEMA \u2013 Feria de Madrid (Avenida del Parten\u00f3n 5). Este evento, tambi\u00e9n conocido como Expodepor, abrir\u00e1 sus puertas el <strong>viernes 24<\/strong> y el <strong>s\u00e1bado 25 de abril<\/strong> de <strong>10:00 a 20:00 h<\/strong>. La organizaci\u00f3n aconseja acudir con antelaci\u00f3n para evitar aglomeraciones, aunque el proceso suele durar unos <strong>15 minutos<\/strong>. Para retirar el dorsal ser\u00e1 necesario presentar el justificante de inscripci\u00f3n (impreso o en formato digital) y un documento de identidad. Est\u00e1 permitido acudir con acompa\u00f1antes, pero <strong>no se entregan dorsales el d\u00eda de la prueba<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>En la zona de exposici\u00f3n encontrar\u00e1s stands de material deportivo, charlas t\u00e9cnicas y servicios como el grabado de la medalla. Si deseas que tu medalla incluya tu nombre y tiempo neto, puedes contratarlo durante la inscripci\u00f3n (<strong>6 \u20ac<\/strong>) o en la propia feria (<strong>10 \u20ac<\/strong>). Recuerda rellenar los datos m\u00e9dicos en la parte posterior del dorsal para que el servicio sanitario pueda ayudarte en caso de emergencia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo entrenar para un recorrido con cuestas<\/h2>\n\n\n\n<p>El perfil ondulado de Madrid exige una preparaci\u00f3n espec\u00edfica. Adem\u00e1s de los rodajes largos y el trabajo de resistencia, incluye sesiones de fuerza y cuestas en tu plan. Una forma eficaz de mejorar la potencia y la capacidad de recuperaci\u00f3n es el <a href=\"https:\/\/snaprace.app\/blog\/fartlek-training-domina-el-juego-de-velocidades\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">entrenamiento de fartlek<\/a>, alternando ritmos r\u00e1pidos con recuperaciones activas. Este m\u00e9todo te ayudar\u00e1 a gestionar los cambios de ritmo de la prueba y a soportar mejor las subidas.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\t\n\t<li><strong>Practica en terreno similar:<\/strong> realiza tiradas largas en zonas con desnivel, como el Parque Casa de Campo o el Parque de las Naciones, para simular las cuestas del marat\u00f3n.<\/li>\n\t\n\n\t\n\t<li><strong>Trabaja la fuerza muscular:<\/strong> incorpora ejercicios de core, sentadillas, zancadas y trabajo de fuerza en gimnasio para proteger tus rodillas y mantener una buena postura.<\/li>\n\t\n\n\t\n\t<li><strong>Controla el ritmo:<\/strong> aprovecha los grupos de marcaje (\u201cpacers\u201d) oficiales: habr\u00e1 liebres para marcas desde 3 h hasta 5 h en el marat\u00f3n y diferentes ritmos en la media marat\u00f3n y el 10 km.<\/li>\n\t\n\n\t\n\t<li><strong>Planifica tu hidrataci\u00f3n:<\/strong> ensaya en los entrenamientos el consumo de agua, bebida isot\u00f3nica y geles en los puntos kilom\u00e9tricos previstos por la organizaci\u00f3n.<\/li>\n\t\n\n\t\n\t<li><strong>Descansa y escucha a tu cuerpo:<\/strong> respeta las semanas de descarga, duerme lo suficiente y consulta a profesionales si aparecen molestias.<\/li>\n\t\n<\/ul>\n\n\n\n<p>El calendario ideal es comenzar la preparaci\u00f3n espec\u00edfica <strong>16 semanas antes<\/strong>, alternando sesiones de fondo, series largas y entrenamientos en pista. La <a href=\"https:\/\/snaprace.app\/blog\/planificacion-calendario-maraton-2025-2026\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">planificaci\u00f3n de maratones<\/a> de SnapRace puede servirte de gu\u00eda para estructurar tus semanas. Adem\u00e1s, la app <strong>SnapRace<\/strong> te permite registrar tus entrenamientos, seguir el progreso de otros corredores y disfrutar de rutas recomendadas en Madrid para entrenar con seguridad.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Log\u00edstica y consejos para disfrutar de Madrid<\/h2>\n\n\n\n<p>Si viajas desde fuera de Madrid, reserva tu alojamiento con antelaci\u00f3n. Busca hoteles cercanos a la zona de salida (Paseo de la Castellana) o a la meta en el Paseo de Recoletos para ahorrar desplazamientos. El domingo habr\u00e1 cortes de tr\u00e1fico, por lo que la mejor forma de llegar a la salida es en transporte p\u00fablico. Las estaciones de metro m\u00e1s cercanas son <strong>Gregorio Mara\u00f1\u00f3n<\/strong> (l\u00edneas 7 y 10) y <strong>Rub\u00e9n Dar\u00edo<\/strong> (l\u00ednea 5). Tambi\u00e9n podr\u00e1s moverte por la ciudad con el servicio de bicicletas BiciMAD o a pie, ya que la mayor\u00eda de los puntos tur\u00edsticos est\u00e1n cerca.<\/p>\n\n\n\n<p>Madrid ofrece multitud de planes para acompa\u00f1antes y corredores. Despu\u00e9s de recoger tu dorsal, date un paseo por el <a href=\"https:\/\/www.esmadrid.com\/en\/whats-on\/rock-n-roll-madrid-maraton\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">centro hist\u00f3rico<\/a>, visita museos como el Prado o el Thyssen y disfruta de la gastronom\u00eda local en barrios como La Latina o Malasa\u00f1a. Si buscas entrenar al aire libre durante tu estancia, explora el <em>Parque del Buen Retiro<\/em> con su circuito perimetral de 4 km o el <em>Parque Madrid R\u00edo<\/em>, que ofrece senderos pavimentados a lo largo del r\u00edo Manzanares. Estas rutas te permitir\u00e1n soltar piernas antes de la carrera.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Vive la fiesta del rock and roll y comparte tu experiencia<\/h2>\n\n\n\n<p>El Marat\u00f3n de Madrid no es solo una carrera: es una celebraci\u00f3n colectiva que combina deporte, m\u00fasica y turismo. M\u00e1s de veinte bandas har\u00e1n vibrar los distintos puntos del recorrido y miles de espectadores animar\u00e1n sin descanso. Para que tus amigos y familia puedan seguir tus parciales, descarga la aplicaci\u00f3n oficial de la prueba y comparte tu n\u00famero de dorsal. Recuerda respetar las normas: por razones de seguridad, no est\u00e1 permitido cruzar la meta con acompa\u00f1antes no inscritos.<\/p>\n\n\n\n<p>Tras cruzar la meta y recoger tu medalla, aprovecha el resto del d\u00eda para disfrutar de tapas, caf\u00e9s y dulces tradicionales; es una de las mejores formas de recuperar fuerzas. Y si quieres revivir la experiencia despu\u00e9s, sube tus resultados y fotos a la comunidad de la app <strong>SnapRace<\/strong>, donde podr\u00e1s comparar tu rendimiento con otros corredores, recibir consejos personalizados y planificar tu pr\u00f3xima aventura. \u00a1De Madrid al cielo, y de tu siguiente meta a un nuevo desaf\u00edo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El domingo 26 de abril de 2026 se celebrar\u00e1 la 48.\u00aa edici\u00f3n del Marat\u00f3n de Madrid, que forma parte del circuito internacional Zurich Rock \u2019n\u2019 Roll Running Series. 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