{"id":1405,"date":"2026-01-19T15:58:53","date_gmt":"2026-01-19T14:58:53","guid":{"rendered":"https:\/\/snaprace.app\/blog\/?p=1405"},"modified":"2026-01-19T15:58:56","modified_gmt":"2026-01-19T14:58:56","slug":"mitja-marato-granollers-2026-cronica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/snaprace.app\/blog\/mitja-marato-granollers-2026-cronica\/","title":{"rendered":"Mitja Marat\u00f3 Granollers 2026: cr\u00f3nica y an\u00e1lisis de la 40\u00aa edici\u00f3n bajo la lluvia"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El pasado <strong>18 de enero de 2026<\/strong> la comarca del Vall\u00e8s Oriental volvi\u00f3 a vivir una de sus fiestas deportivas m\u00e1s grandes. La <em>Mitja Marat\u00f3 de Granollers<\/em>, conocida por muchos como la \u201cBehobia de Catalunya\u201d por su ambiente festivo, celebr\u00f3 su <strong>40\u00aa edici\u00f3n<\/strong> con m\u00e1s de 10.000 runners repartidos entre la media marat\u00f3n, el 10K, el 5K y las pruebas infantiles. Pese a la intensa lluvia que acompa\u00f1\u00f3 buena parte del recorrido, la carrera ofreci\u00f3 espect\u00e1culo, r\u00e9cords personales y un emocionante Campeonato de Catalunya en ruta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Historia y evoluci\u00f3n de la Mitja Marat\u00f3 de Granollers<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La Mitja naci\u00f3 en <strong>1987<\/strong> con apenas un millar de participantes. Desde entonces, la carrera organizada por la <a href=\"https:\/\/lamitja.cat\/\">Associaci\u00f3 Esportiva La Mitja<\/a> y los ayuntamientos de <em>Granollers<\/em>, <em>les Franqueses del Vall\u00e8s<\/em> y <em>la Garriga<\/em> ha crecido hasta convertirse en un referente internacional. Su combinaci\u00f3n de exigente recorrido, ambiente popular y \u00e9lite africana la sit\u00faan entre las medias maratones m\u00e1s valoradas de Espa\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para celebrar la edici\u00f3n especial de 2026, la organizaci\u00f3n inscribi\u00f3 a cerca de <strong>9.000 corredores en la media<\/strong>, <strong>1.800 atletas<\/strong> en las pruebas de 10K y 5K, y m\u00e1s de un millar de ni\u00f1os en las carreras Mini. Tambi\u00e9n se sumaron <strong>300 caminantes<\/strong> para la iniciativa solidaria \u201cCamina amb La Mitja\u201d. Como gui\u00f1o a la efem\u00e9ride, la ONCE dedic\u00f3 un cup\u00f3n conmemorativo al evento y nueve atletas con discapacidad visual completaron el recorrido acompa\u00f1ados de sus gu\u00edas, subrayando el car\u00e1cter inclusivo de la prueba.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El recorrido: de Granollers a la Garriga y vuelta<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El circuito de la Mitja mantiene su trazado cl\u00e1sico: salida en la <strong>Avinguda Sant Esteve<\/strong> de Granollers, paso por Les Franqueses y la Garriga y regreso al centro de Granollers. La primera mitad del recorrido, ascendente, exige controlar el ritmo para afrontar el largo falso llano hasta la Garriga; la segunda mitad, en descenso, invita a soltar piernas y recuperar segundos. Pese a la lluvia de este a\u00f1o, el p\u00fablico se mantuvo fiel en cada pueblo animando a los runners bajo los paraguas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>perfil ondulado<\/strong> y la combinaci\u00f3n de rectas largas con peque\u00f1os repechos obligan a una gesti\u00f3n inteligente del esfuerzo. Si buscas m\u00e1s consejos sobre c\u00f3mo correr una media marat\u00f3n r\u00e1pida y masiva, te recomendamos consultar nuestra <a href=\"https:\/\/snaprace.app\/blog\/mitja-marato-barcelona-2026-guia-definitiva-recorrido-dorsal-pacers-y-estrategia-21k\/\">gu\u00eda de la Mitja Marat\u00f3 Barcelona<\/a>, donde explicamos c\u00f3mo regular el ritmo, aprovechar las liebres y gestionar la energ\u00eda en carreras de 21K.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Resultados de la 40\u00aa edici\u00f3n: Kemboi y Nega reinan bajo la lluvia<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En la carrera masculina, el keniano <strong>Esau Kemboi<\/strong> se impuso con un crono de <strong>1:00:39<\/strong>, soportando un chaparr\u00f3n que no dio tregua. Solo siete segundos despu\u00e9s cruz\u00f3 la meta el ugand\u00e9s <strong>Feb Chelegoi<\/strong>, mientras que el catal\u00e1n <strong>Ilias Fifa<\/strong> complet\u00f3 el podio con <strong>1:01:47<\/strong>. Este \u00faltimo resultado le vali\u00f3 para proclamarse <strong>campe\u00f3n de Catalunya<\/strong> de media marat\u00f3n por primera vez, con r\u00e9cord personal incluido. En la clasificaci\u00f3n catalana le acompa\u00f1aron en el podio Abderrahim El Jaafari y un sorprendente Xavier Badia, que se col\u00f3 tercero gracias a su regularidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En la prueba femenina, la et\u00edope <strong>Beyhelem Nega<\/strong> domin\u00f3 con <strong>1:10:01<\/strong>, seguida de la atleta local <strong>N\u00faria Gil<\/strong> (1:12:11), quien se llev\u00f3 el t\u00edtulo catal\u00e1n, y de la ugandesa <strong>Angeline Chelimo<\/strong>. Gil, m\u00e1s conocida por sus \u00e9xitos en trail, sorprendi\u00f3 con su versatilidad en asfalto. En el podio del campeonato catal\u00e1n la acompa\u00f1aron Gisela Carri\u00f3n y Sandra G\u00f3mez.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las condiciones meteorol\u00f3gicas no facilitaron marcas estratosf\u00e9ricas, pero s\u00ed dejaron ver la dureza y la capacidad de adaptaci\u00f3n de los corredores \u00e9lite y populares. A pesar del viento y el agua, m\u00e1s de <strong>8.000 finisher<\/strong> cruzaron la meta entre aplausos y con la satisfacci\u00f3n de haber completado una de las medias m\u00e1s emblem\u00e1ticas de Espa\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Datos y curiosidades de la edici\u00f3n 2026<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Participaci\u00f3n r\u00e9cord en el 10K y 5K<\/strong>: los dorsales se agotaron semanas antes, s\u00edntoma de la popularidad de La Mitja.<\/li><li><strong>40 a\u00f1os de historia<\/strong>: Toni Cornellas, presidente de la asociaci\u00f3n organizadora, record\u00f3 que en 1987 solo salieron 1.000 corredores y agradeci\u00f3 la labor de los voluntarios que hacen posible el evento cada a\u00f1o.<\/li><li><strong>Apoyo institucional<\/strong>: la carrera est\u00e1 incluida en el calendario de la <a href=\"https:\/\/www.rfea.es\/\">Real Federaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Atletismo<\/a> y sirvi\u00f3 como Campeonato de Catalunya absoluto y m\u00e1ster de media marat\u00f3n.<\/li><li><strong>Inclusi\u00f3n y solidaridad<\/strong>: la participaci\u00f3n de atletas con discapacidad visual y la marcha solidaria demuestran el compromiso social de la prueba.<\/li><li><strong>Souvenir especial<\/strong>: todos los finishers recibieron la camiseta t\u00e9cnica Mizuno de la 40\u00aa edici\u00f3n, medalla conmemorativa y obsequios de los patrocinadores.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Consejos para correr la Mitja de Granollers (o cualquier media exigente)<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si tienes en mente la edici\u00f3n de 2027 o cualquier otra media en un circuito similar, ten en cuenta estas recomendaciones:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Gestiona el ritmo<\/strong>: la subida hacia la Garriga puede enga\u00f1ar. Empieza m\u00e1s lento de lo que te gustar\u00eda y guarda energ\u00eda para apretar en el regreso.<\/li><li><strong>Entrena cuestas<\/strong>: incorpora entrenamientos de resistencia y cuestas en tu plan para preparar las pendientes del recorrido.<\/li><li><strong>Equ\u00edpate para cualquier clima<\/strong>: enero en Granollers puede ser fr\u00edo y lluvioso. Viste por capas y considera usar gorras o viseras para proteger la vista.<\/li><li><strong>Hidr\u00e1tate y come bien<\/strong>: aunque la temperatura sea baja, el esfuerzo prolongado requiere reposici\u00f3n de l\u00edquidos y energ\u00eda. Usa los avituallamientos estrat\u00e9gicamente.<\/li><li><strong>Escucha al cuerpo<\/strong>: si las condiciones se complican, prioriza la seguridad. Es mejor ajustar el objetivo que arriesgar lesiones.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Prep\u00e1rate con SnapRace: tu aliado para mejorar<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entrenar para una media marat\u00f3n como la de Granollers requiere planificaci\u00f3n y seguimiento. <strong>SnapRace<\/strong> es una app dise\u00f1ada para runners que buscan mejorar su rendimiento mediante planes personalizados, an\u00e1lisis de ritmos y seguimiento GPS. Con SnapRace puedes estructurar tus sesiones de series, cuestas y tiradas largas, recibir feedback en tiempo real y comparar tus progresos con los de otros runners. Descarga la app y descubre c\u00f3mo alcanzar tus objetivos con ayuda de la tecnolog\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Reflexi\u00f3n final<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>Mitja Marat\u00f3 de Granollers 2026<\/strong> demostr\u00f3 que la pasi\u00f3n por correr trasciende el mal tiempo. Con cuarenta ediciones a sus espaldas, la prueba sigue reinvent\u00e1ndose y manteniendo su esencia: un desaf\u00edo personal en un ambiente de comunidad. Si sue\u00f1as con participar en pr\u00f3ximas ediciones, empieza a prepararte desde hoy. Y recuerda que cada zancada bajo la lluvia forja historias que permanecer\u00e1n en la memoria de los runners.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El pasado 18 de enero de 2026 la comarca del Vall\u00e8s Oriental volvi\u00f3 a vivir una de sus fiestas deportivas m\u00e1s grandes. 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